月经之所以能影响到眼，多由于雌激素代谢障碍，引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等症状，一旦月经通调，这种眼病就会很快消失。

　　以下为几种常见的月经相关性眼病：

经期目赤症

有些女性在来月经之前眼部出现充血，结膜红肿等症状，月经来潮之后逐渐减轻、消失。经血量越多，眼红肿现象消失得越快。这多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。

倒经性目出血症

有的女性在经期之前的3～4天，会出现眼球结膜下出血，甚至视膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来之后出血现象很快停止。这种眼病多见于经量少或无月经的女性。

经期目痛症

有些女性在月经来潮之前的3～4天，眼胀、眼痛感明显，且常伴有头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等症状，来月经之后逐渐减轻消失。有个别病例还常伴有持续性畏光、流泪等现象，每次月经末后减轻，但不会完全消失。

另外还有一些闭经或月经不调的女性，眼部不红不痛，唯视力下降，检查时眼外部正常，大多数眼底也正常。只有少数眼底可见视神经乳头轻度充血，边缘模糊，视膜静脉充盈。此病大的一个特点，就是服调经药后，视力随着月经的通畅而恢复。

女人经期护眼方法

1.要经常闭目养神

月子里，妈咪需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

2.不要长时间看物

长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。

3.补充合理营养

多吃富含维生素A的食品，如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜。可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

4.注意用眼卫生

年纪越来越长，对健康的理解度也更深层，越来越觉得健康美丽从护眼开始。看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

5.经期或产后眼睛护理方案

经历了多年的隐形眼镜佩戴，越来越意识到便捷与实用性的重要性。隐形眼镜不仅需要轻薄透亮，还要具备良好的保湿和舒适性。在医生朋友的推荐下，我特别申请了试戴@库博光学coopervision 倍明视日抛隐形眼镜，其含水量高达55%，能够有效缓解眼睛干涩的问题，佩戴感受也十分舒适。实际上，无论是女性在正常生理期还是产后，都应更加关注这些细节。建议每天佩戴时间出色控制在12小时以内，以确保眼睛不会出现缺氧现象。此外，定期更换镜片和护理产品也非常重要，切勿超时使用。