眼睛跳动实际上是指眼睑的跳动。眼睑在医学术语中被称为“眼睑”，其分为上眼睑和下眼睑，眼睑的震颤主要由眼轮匝肌和眼睑举肌构成。医学上称眼睛跳动为“眼睑震颤”。眼睑在视神经、面神经等的协助下，完成了眨眼和闭眼的功能，起到保护眼球、清洁及润滑结膜的作用。眼睛的跳动并不是皮肤在运动，而是眼轮匝肌和眼睑举肌在神经的控制下进行收缩，从而带动表面皮肤一起运动。

　眼皮跳是眼睑震颤作祟

“眼睑震颤“产生的原因主要有两种：一种是失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等；另一种是某些眼病引起的，如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿等等。

实际上，无论是眼睑抽动还是面部肌肉痉挛，通常都是由于心理压力、眼部疲劳以及缺乏睡眠所引起的。一般来说，在过度疲劳、长时间用眼或睡眠不足的情况下，眼睑抽动的发生频率会显著增加。此外，强光照射、药物刺激、异物进入眼睛，或者频繁吸烟饮酒等因素，也可能会导致眼睑抽动的现象。眼睑抽动持续几秒到几分钟的情况属于正常现象，通常在一段时间后会自行缓解。此时，可以选择闭眼休息，或者用温热的毛巾敷眼，以帮助缩短抽动的时间。在少数情况下，眼睑抽动可能是某些眼部或全身性疾病的早期信号或表现。实际上，眼睑抽动是每个人在日常生活中可能会遇到的，大多数人能够在短时间内自行缓解。

这种眼睛跳，不影响健康，也与福祸无关。但眼睛跳发生频繁或持续时间长、眼跳幅度大，应及早就医。

眼睑震颤应该如何预防与治疗？

平衡饮食，注意营养的均衡摄入，不要摄入过多的辛辣刺激性食物。

不要烟酒过度，注意休息与睡眠充足。

平时控制用眼时间，保健眼睛，多吃些对眼睛有益的食物。

不能直视光线过强的发光体，不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合。

平时多做户外运动。