中医药治疗干眼病历史悠久，临床上也反复证明中草药对干眼症有较好疗效，因此采用中医食疗也是一种不错的方法。以下几类食物对干眼症的治疗均有不错的疗效。

生活节奏的加快，越来越多的上班族需要长时间坐在空调房里使用电脑，久而久之，眼睛容易出现干涩、疼痛、畏光、有烧灼感，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等现象，这时候大家就该要注意并且去医院检查了，因为这极有可能是干眼症。

干眼症又称为干燥性结膜、角膜炎，中医称为“白涩症”或“干涩昏花症”。中医认为，干眼症与脏腑功能失调有关，多因年老体衰、肝肾亏损、阴精不足；或脾虚、气血生化不足、目失濡养所致。

目前，西医对干眼症的治疗主要以对症和局部用药为主治疗，如复方氯化钠滴眼液等眼药补充眼液。采用中医食疗也是一种不错的方法。以下几类食物对干眼症的治疗均有不错的疗效。

1、枸杞子

每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力

2、核桃仁

每晚嚼食两个，可缓解症状。

此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

3、百合红枣粥

百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但预防干眼结果好，而且还用于明目。

4、菠菜护眼汤

猪肝60克、菠菜130克、适量食盐和香油，清高汤1升；故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四种中草药材清洗干净后加入1000毫升水，煎煮约20分钟，过滤渣滓保留汤液备用。猪肝去除筋膜后清洗干净，切成薄片，菠菜同样清洗后切成小段备用。先用少量油炒香葱花，接着加入中草药汤、猪肝和菠菜，煮沸后加入适量食盐，搅拌均匀后盛出，后淋上少许香油即可享用。

此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

5、菊杞茶

菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

此干眼症的食疗方案具有显著功效：《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理研究表明，菊花中富含维生素A，这是一种对眼睛健康至关重要的营养成分。饮用菊花茶能够使人精神焕发、视力清晰，尤其对因肝火亢盛或长时间用眼而导致的眼睛干涩有良好的疗效。然而，需注意的是，菊花性凉，体质虚寒、平时易感受寒冷、手脚容易冰凉的人群应避免频繁饮用。

6。决明子茶：材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分鐘，即可饮用。

此干眼症食疗方功效：决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退。

干眼症常见于压力大、作息不正常的虚火上升者，或是长期阅读、佩戴不合适的眼镜、空气污染等刺激所致。当然，得了干眼症，食疗是辅助，治疗是关键。