阳光充足的时候，我们出门时往往会戴个太阳镜保护眼睛。有的家长也想给孩子戴上，但孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩，于是就有家长问：那孩子可以戴太阳镜吗？如果不戴太阳镜，紫外线会伤到孩子眼睛吗？

儿童不宜戴太阳镜

先来看看孩子眼睛的特点。孩子的晶体比成人更透明，所以的确更经受不住紫外线的侵扰。紫外线还会损伤儿童角膜上皮，同时会对膜黄斑造成灼伤。

从理论上讲，为儿童佩戴太阳镜是有益的。然而，目前市场上销售的儿童太阳镜种类繁多，大多数由有机玻璃或普通玻璃制成，充其量只是一种玩具，并不具备有效的防紫外线功能。此外，在强烈的光线下，人的瞳孔会自然收缩，这是眼睛自我保护的机制，以防止紫外线的过量侵入。然而，佩戴太阳镜后，由于光线变暗，瞳孔反而会扩大。如果所佩戴的太阳镜没有防紫外线的功能，眼睛不仅无法得到保护，反而可能会受到伤害。

所以孩子出色不要过早戴太阳镜，出色6岁以后再开始戴，因为他们的视觉功能还未发育成熟，还需要更多的明亮光线及清晰物象刺激。长时间戴太阳镜，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育，重者甚至可能导致弱视。

孩子佩戴太阳镜注意

给孩子选择太阳镜上也要注意，要选择偏振光镜片，镜片的颜色以灰色或烟色为好，它们引起的色彩畸变小，色感很不错，应尽量避免选择黄色或红色镜片。

另外，小孩子要避免紫外线强的时候出门。中午12点到下午2点是太阳紫外线强的时候，幼儿要减少出门。如出门应尽量选择戴宽檐帽遮阳，不让太阳光直接照射到孩子眼睛。

儿童护眼保健措施

1、经常带宝宝去室外活动

室外活动可以开阔宝宝的视野，让宝宝的眼睛得到放松。如有条件，多带宝宝去野外或公园绿地活动，对宝宝的视力保护也会起到很不错的促进作用。

2、教给宝宝正确的护眼方法

在日常生活中，父母应当时刻提醒孩子保护好他们的眼睛。在观看电视时，保持适当的距离，观看一段时间后要适时休息，让眼睛得到放松和恢复。在阅读时，注意保持正确的坐姿以及书本与眼睛之间的距离，避免在光线过于明亮或昏暗的环境中阅读，也不要趴着或躺着看书。此外，父母还可以教导孩子进行眼部保健操，以缓解眼部疲劳。晚上有空时，带孩子欣赏星空、数星星，这对孩子的视力调节也会有巨大的帮助。

3、经常提醒宝宝不要用手搓眼睛

家长应时常提醒并督促宝宝不要用手搓眼睛，有的宝宝困了或累了时，有用手搓眼睛的习惯，家长应帮助宝宝改掉这个坏毛病。告诉宝宝每个人手上都带有人的眼睛看不到的微生物，如果用手搓眼睛，会让微生物侵入眼内，引起眼睛充血、发炎、感染等。