电子产品时代，孩子如何防控近视？
发布时间：2023-11-08 16:26:02
编辑：温柔倾城
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青少年应注意正确握笔姿势，避免近距离用眼过久。每30至40分钟应休息10分钟，可以通过远眺、闭目等方式放松眼睛。对于电子产品，要控制使用时间，尽量选择较大屏幕的设备，避免孩子长时间近距离使用手机、平板电脑等。增加户外活动时间，可以晒太阳，因为太阳会促使人体大脑分泌一种化学物质，有助于预防近视。青少年每天应有2小时户外活动。此外，饮食要均衡，多吃水果、蔬菜和优质蛋白，少吃甜食和含糖饮料。
