如何预防干眼？
发布时间：2023-11-08 17:26:02
编辑：清风徐来
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1. 为了避免眼球表面脱水，应尽量减少长时间佩戴隐形眼镜或美瞳。隐形眼镜和美瞳很容易吸附水分，特别是对于长时间在电脑屏幕前工作的人来说，更应该注意减少佩戴。
2.改变工作环境的湿度，建议在空调房放置加湿器，或本身患有干眼症建议配戴湿房镜。
3.减少电脑使用时间，面对电脑等视频终端时会有瞬目减少，也就是眨眼频率下降，建议每隔30-40分钟休息片刻，尽量多眨眼。
4.饮食方面，建议多补充胡萝卜素和维生素A食物。
5.保证充足的睡眠休息时间，避免焦虑、紧张情绪。
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