生活中，人们眼皮跳时，都不忘念一句“左眼跳财、右眼跳灾”，却对为什么会引起眼皮跳并不关心。从医学角度来说，多数眼皮跳动只是良性的肌肉颤动，不必担心，但如果是持续性的、经常不自主抽动，麻烦可就大了。

眼皮老跳咋回事儿

一、精神紧张或睡眠不足。

偶尔发生的眼睑抽动（每次持续几秒到几分钟），通常与心理因素有关。在疲劳、情绪紧张等情况下更容易出现，通常局限于一侧的上眼睑或下眼睑的抽动。一般来说，短暂的眼睑抽动并不需要特别治疗，只需多加休息，放松心情，确保充足的睡眠，大多数情况下会在短时间内自行缓解。如果情况稍显重，可以适当服用一些安神类药物，必要时可寻求精神心理科的专業咨询。

二、用眼过度。

长时间用眼或过度疲劳可能导致眼部肌肉的疲惫，进而引发痉挛性收缩。建议减少使用电脑、触摸屏手机以及观看电视的时间。当眼球感到干涩时，可以适量滴入一些人工泪液。在外部光线持续刺激的情况下，例如在强光或弱光环境中长时间用眼，或者用眼距离不当，都可能引起眼睑跳动。无论是白天还是夜晚，建议在用眼时保持光线柔和，避免在户外强光下阅读，并且切忌在黑暗的房间内使用电脑。电脑显示器后方的空间应尽量宽敞，这样视线可以适时远离屏幕进行休息。台灯的摆放位置不应在电脑旁边，照明方向应均匀地由后上方或左前方斜角照射。

三、眼镜度数不合适。

眼睛屈光不正、近视、远视、散光、眼内有异物、倒睫等也可导致眼皮跳。戴了度数不适合的眼镜，会让眼部肌肉不自主紧绷，造成眼皮跳动，建议尽快到正规医院眼科配眼镜。

四、面肌痉挛。

如果单侧下眼睑跳动并伴有同侧面肌肉、口角抽动的话，则可能是面肌痉挛的早期表现。面肌痉挛是由面部的血管团发生异常，刺激到面神经引起，按摩、休息等方法都不会改善症状，应及时到医院神经外科接受治疗。

　　眼皮老跳怎么办?眼部操缓解眼皮跳

生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。

方法为：用大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，这很有可能是颅脑内疾病的征兆，要及时到医院就诊。

一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，也都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。如果眼皮跳个不停，应立即找医生治疗了。