5小方法阻止眼睛干痒
发布时间：2024-10-05 11:20:02
编辑：完美蜕变
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有时，人们会感觉眼睛干痒，这是由于人们长时间对着电脑，或精神紧张，或睡眠不足等原因引起的。眼睛干痒怎么办呢？下面为您推荐预防眼睛干痒的五小方法，使您远离眼睛干痒。下面我们一起来看看预防眼睛干痒的五小方法都有哪些？
方法一：热毛巾敷眼
用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部生命液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法二：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法三：打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的预防眼睛干痒的方法。
方法四：眼保健操
眼保健操，可促进眼部生命液循环，减轻眼部疲劳。
方法五：温水冲洗眼睛
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，确保水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
凤凰中医提醒
因职业需求，长期面对电脑或者长期需要高度集中精神，易导致眼睛经常劳累、酸痛、眼睛干痒等症状出现。因此，人们要爱护自己的眼睛，不要长时间盯着电脑或某物。
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