有些老一辈生过孩子的，在以前坐月子期间可能因为环境不一样所以观念也有所不同。但是出发点都是为了保护眼睛这也是有一定的道理的。产后的新妈妈出色是不要用眼过度，否则容易引起一些不舒服的症状。那么，坐月子期间如何保护眼睛呢？

一般来说，当孕妈妈分娩后，新妈妈全身的器官和生命液循环都受到一定的影响，因此眼睛也会因为肝的影响表现出不适症状，如眼睛酸胀干涩，重的还会伴随疼痛，甚至以后视力下降，或者是快速老花。那么，平时产后新妈妈要怎么保护自己的眼睛呢？

一是产后尽量不要流泪、哭泣。

根据中医学的观点，人的情绪主要受到肝脏的影响。尤其是在产后，肝脏的复原期使得产妇的情绪波动较大。如果出现愤怒或哭泣的情绪，就可能对肝脏功能造成损害，进而引发眼部不适。此外，产妇情绪的不稳定，往往因为一些小事而导致心情剧烈波动，这样容易引发产后抑郁症，时常哭泣虽然可能是产妇缓解抑郁的一种方式，但频繁的哭泣会对眼睛造成伤害。因此，产后新妈妈应当为迎接宝宝的到来而感到快乐，尤其是那些因宝宝性别而感到失落的新妈妈，更要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，这样不仅是对自己负责，也是对孩子的负责。

二是产后尽量不要长时间用眼。

避免长时间用眼并不是说不能整天保持眼睛睁开，而是要尽量减少长时间阅读书籍、报纸或观看电视，尤其是要注意避免长时间盯着手机或上。尽管很多人可能会觉得照顾宝宝实在太忙，根本没有时间去阅读等活动。在坐月子期间，宝宝每天的睡眠时间相对较长，新妈妈们其实有充足的休息机会。如果宝宝在睡觉时，妈妈们可以选择和宝宝一起小憩。毕竟，晚上宝宝的作息会对妈妈的睡眠产生较大影响。如果晚上难以入睡，可以考虑适当阅读、观看电视或使用手机，但一定要控制时间，出色每隔两个小时就休息一下，看看绿色植物，或者闭眼放松片刻，亦或是做一些眼保健操，这些都是不错的选择。

虽然有些传统的坐月子观念是没有科学依据的，但是避免用眼过度这条还是具有一定科学性的，所以，新妈妈也不要着急拒绝一切传统观念。