华夏医科大学附属盛京医院的眼科医生夏丽坤教丨授指出，每年从一月份起，眼科门诊都会出现一个小高峰，前来就诊的患者主要是学生群体。调查显示，在一个小学五年级的班级中，近视学生的比例高达90%。这与长时间观看电视、玩电脑游戏以及不正确的读书和写作姿势等因素密切相关。此外，许多前来医院进行视力检查的孩子往往在发现视力问题时，已经错过了很不错的干预时机。

13岁以下儿童配镜必须散瞳验光

“进行验光时是否需要散瞳？这样会对眼睛造成影响吗？”夏丽坤指出，这个问题是许多家长普遍关注的，也是当前验光配镜领域中的一个误解。通常来说，13岁以下的儿童在验光时是必须进行散瞳的，散瞳的目的是为了准确性高判断屈光不正的类型，区分真假性近视以及获取确切的屈光度数。值得注意的是，散瞳对儿童的眼睛是没有害处的，只是使孩子的眼睛暂时处于一种放松状态。

3岁半至4岁的孩子，看电视后总眨眼 应检查视力

许多老年人常常持有这样的看法：“小朋友不应佩戴眼镜，否则视力会越来越差。”对此，夏丽坤指出，眼镜度数的增加并非由于佩戴眼镜所致，而是持续用眼不适而导致的视力下降更为快速。选择合适的眼镜不仅能够改善视力，还能有效缓解眼睛疲劳。此外，我们注意到许多儿童佩戴眼镜，可能并非因为近视，而是因为患有散光。

另外，有些学龄前的孩子看电视后总眨眼睛，家长认为其可能是因为看电视时间长，视觉疲劳造成的，只是让其停止看电视，休息休息。夏丽坤说，其实当孩子看电视后总眨眼睛可能是视力出现了问题，这时家长出色带其到医院检查一下视力、验光或检查一下眼底。

视力发育与户外运动有关

很多人都会注意孩子看书或写作业时的光线，夏丽坤说，家庭灯光照明其实普通的日光灯就足够了，无需特殊的照明，如果孩子看书，也可以在旁边加一个小台灯作为辅助光源，过暗和过强的光线都不好。

夏丽坤提醒，孩子平时做作业或看书45分钟应停下来休息5-10分钟，可闭目养神、做眼保健操或远眺。

记者观察：除了眼睛过度使用、遗传等因素外，影响儿童视力的原因还可能与母亲在怀孕期间营养素的摄入不足有关。其中，叶黄素是保护眼睛、减缓眼部衰老的重要成分。视膜和黄斑区域负责感知影像、细致视觉和清晰度，日常的色彩辨识、阅读和识字等活动都依赖于它。如果黄斑区域和视膜长期缺乏叶黄素，势必会对视力产生负面影响。

叶黄素来源：菠菜、莴苣、芹菜、胡萝卜、玉米、橘子等。