干眼症，又称为角结膜干燥症，是指泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

干眼症是一种疾病，其主要原因是泪液质量或量的异常。它是导致人们视力下降的重要因素之一。干眼症是大家都熟悉的问题，尤其是在“读屏”时代，我们每天长时间接触手机、电脑等设备，有时甚至超过6小时。这样的长时间使用会导致眼睛出现干涩、疲劳等不适症状，给眼睛带来很大负担。那么，干眼症到底是什么，会对我们的眼睛造成什么样的危害呢？

　　01.得了干眼症，多半和这4个原因有关，教你几招来预防！

　　什么是干眼症

　　干眼症是眼科非常常见的疾病。由于眼表泪液的质、量或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部出现一系列不适症状及视功能障碍。

　　常见症状包括眼睛干涩、畏光流泪、有异物感、眼皮沉重、分泌物多、视物模糊、对外界刺激很敏感及容易疲倦等等。

　　02.引起干眼症的原因

　　●老年女性一些激素水平的下降

　　●糖尿病或者类风湿性关节炎

　　●长期佩戴隐形眼镜及化妆

　　●长期电脑族手机党等

　　干眼病有多种类型，需要准确确定病因才能进行相应的治疗。苏州市人大代表、苏州大学理想眼科医院角膜病科主任赵庆亮指出，干眼病根据病因可分为五种类型，分别是水液缺乏型、脂质异常型、黏蛋白缺乏型、泪液动力学异常型和混合型。

　　03.患上干眼症怎么办

　　干眼是一种慢性疾病，与高血压、糖尿病等疾病一样，它会逐渐恶化。干眼不仅会影响患者的视觉质量、生活品质、工作效率，还可能对心理健康造成负面影响。因此，长期、规范的治疗是必需的。如果干眼在初期不进行系统治疗，病情会逐渐加重，可能会损害视力，甚至引发抑郁、焦虑等心理问题。对于那些同时患有其他眼部或全身疾病的干眼患者来说，病情往往更为严重，甚至可能导致角膜溃疡、角膜穿孔并导致失明。

　　为了更好地诊断干眼症并满足患者的个体需求，苏州大学理想眼科医院建立了干眼特色慢病全周期管理体系。目前，该医院的干眼门诊提供多种治疗方法，包括睑板腺按摩SPA和强脉冲OPT等，以满足不同类型的干眼症患者的诊疗需求。

　　04.日常生活中如何预防干眼

保持良好的工作和生活习惯是预防干眼的有效方法。专家建议避免长时间使用眼睛和视听设备，可以有意识地进行眨眼训练来提高泪膜的稳定性，从而预防干眼。眨眼训练方法为轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，然后睁眼两秒，循环重复进行，每次训练1分钟，每天进行10次。

　　其次，应避免熬夜，因为长期熬夜会导致泪液蒸发增加，同时也会对睑板腺和泪腺造成损伤，进一步加重干眼症状。适当使用热敷和冷敷眼贴可以缓解干眼不适。非常后，建议大家不要长期依赖各种网红眼药水，并且不要自行使用盐水或茶叶水清洗眼睛。如果出现眼部不适症状，应前往正规医院就诊。

以上内容提到的"患上干眼症怎么办？日常生活中如何预防干眼"只是简要介绍，如果您还有其他疑问与专属顾问进行一对一沟通！