很多人都想拥有一双明亮的大眼睛。那么对于眼睛问题日常生活中怎么合理安排饮食方法呢？患有近视眼的朋友应多吃鱼类和柑橘类水果，注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。

1、近视眼

处方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜；制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮；②将核桃仁捣成泥状，牛奶加热；③取黑豆、核桃仁各一匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜；吃法：每日早晨食用。

处方二 原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙；制作：将枸杞子、陈皮、红枣放入锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁；吃法：每日两次，上午头汁，下午二汁，待温后加蜂蜜1匙。本方可用于治疗假性近视。

2、远视眼

处方一 原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑葚子10克，红枣10个，蜂蜜2匙；制作：以上5种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁；如上法，取二汁；吃法：每日两次，头汁、二汁相隔3～4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。本方需常服。

处方二 配料：枸杞10克，陈皮3克，桂圆和红枣各10颗，莲子20粒，蜂蜜2勺；制作方法：将枸杞和陈皮放入纱布袋中，与桂圆肉、莲子和红枣一同煮约1小时，待红枣和莲子变软后，取出枸杞和陈皮的袋子，后加入蜂蜜；食用方式：作为早餐和午餐的一部分，分两次食用。对于患有远视的朋友，建议多摄入大蒜、洋葱、乳制品和动物肝脏，同时应注意减少肉类或油炸菜肴的摄入。

3、老花眼

处方一 材料：枸杞30克，猪肉瘦肉200克；制作方法：将枸杞蒸熟备用。将瘦猪肉清洗干净，切成细丝，放入碗中，加入湿淀粉、料酒、白糖、米醋、葱花和姜丝，搅拌均匀。锅中倒入适量植物油，加热至八成热时，放入肉丝，用旺火快速翻炒，待肉丝快熟时加入蒸好的枸杞，加入精盐和味精，翻炒片刻后即可盛出；食用方式：作为配菜，随意享用。适用于滋补肾脏、养肝明目。主要用于治疗肝肾不足所致的老花眼。

处方二 原料：芹菜200克，洋葱50克；制作：将芹菜洗净（保留根、叶），切碎。洋葱剥皮，洗净，切丝，与芹菜一同放入家用榨汁机内，榨成汁；吃法：上下午分服。用于滋阴平肝潜阳。主治阴虚阳亢型老花眼。

4、弱视

处方一 熟花生仁粉2匙，鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜2匙；将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用；每日早餐服用。

处方二 绿豆30克，小米60克；慢火煮粥；当早餐吃，吃时加蜂蜜两匙。弱视患者应多吃动物性食品，如动物的肝脏、蛋类、奶类、甲壳类。

5、散光

处方一 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙；将黑豆粉、核桃仁泥放入牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服；每早一次。

处方二 枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个；将上述4种食物水煎两次；头汁、二汁相隔3～4小时服用。

散光患者要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。