苹果红枣都是常见的养生食物，下面教大家如何吃红枣补血明目，如何用苹果去除黑眼圈，一起来看看吧。

自制一款补血明目的美容茶

原料：红枣，枸杞

做法：红枣洗净，放入锅中炒，炒至发黑即可。

红枣是补血常用的食物，生吃和泡酒喝的结果出色。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加入4到6颗枸杞子，能够有效缓解便秘，但对于大便较稀的人群则不宜添加枸杞子。常饮红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤会显得更加白皙，美容结果相当显著。枸杞子不宜放得过多，几颗即可，而红枣和桂圆的数量控制在6到8颗为宜。每天早晨上班后为自己泡一杯，不仅能够补充气血，还有助于明亮眼睛，尤其适合那些长期面对电脑的工作狂们。

而未经过铁锅炒制的红枣，若直接用来泡茶则结果不佳，因为其外层包裹着枣肉，导致营养成分无法有效释放。而经过炒制的红枣，经过热水一泡，表皮会裂开，内部的营养成分才能逐渐渗透出来。将红枣、花生、桂圆与红糖一同加水在锅中慢慢炖煮，炖至软烂，常食用能够有效补血，结果显著。

苹果去黑眼圈秘方

苹果2个去核去皮切成瓣，并用清水泡上。

将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果瓣，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖20分钟即可出锅食用。

此方对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。