什么颜色对眼睛好呢？过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。所以一般来说，绿色对眼睛比较好。

外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得光鲜和柔美，使人产生不同的情感和兴趣。

过于鲜艳的色彩可能会让人感到疲惫，而过于深沉的色调则可能使人的情绪变得沉重；红色和黄色往往会给人一种刺眼的印象，而青色和绿色则带来清凉与宁静的感受。不同颜色对光线的吸收和反射各有特点，其中红色的光线反射率为67%，黄色为65%，绿色为47%，而青色则仅为36%。由于红色和黄色的光线反射能力较强，因而容易造成耀眼的光晕。相对而言，青色和绿色在光线的吸收与反射上较为适中，因此对人体的神经系统、大脑皮层以及眼睛中的视膜组织更为友好。比如，青草和绿色不仅能够吸收强光中对眼睛有害的紫外线，还能有效减轻强光对眼睛造成的刺眼感。

当人在紧张的学习或工作之后，在窗口远望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲惫也会随之消失。

阅读时什么颜色的灯光对眼睛比较好？

一般来说，人们在阅读时，常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好；然后根据个人习惯，无论选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成巨大的伤害。

不外要做比较，日光灯灯管，经过不断闪烁在发光；这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由很多画面，不断衔接组合而成一样。

人们眼睛的瞳孔，会由于这样的闪光，不断地放大、缩小而颤动着；所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。

电脑图片用什么颜色好

眼科领域的医生指出，豆绿色是有利于眼睛保护的背景色。在日常选择桌面壁纸时，可以考虑使用淡蓝色或豆绿色。具体设置步骤如下：在桌面上右键点击，选择“属性”，接着进入“外观”，然后点击右下角的“优质”。在“项目”的下拉菜单中选择“窗口”，再点击其右侧的下拉菜单“颜色”，接着点击下方的“其它”。将“色调”调整为85，“饱和度”设定为90，“亮度”调整为205。后，添加到自定义选项中，并在自定义列表中选择刚刚设置的豆绿色。

夏天戴什么颜色的太阳镜对眼睛好？

首先，必须明确地告知大家，夏季佩戴太阳镜是非常重要的，尤其是在阳光强烈的时刻。这不仅仅是为了美观和装饰，太阳镜的好处多多。看看这段视频就会明白，为什么太阳镜是必需的？其主要原因在于，太阳镜的核心功能是阻挡强烈的光线，防止紫外线等有害光线过量侵入眼睛，从而造成伤害。

如果在夏日里，带上太阳镜：

前列：可以减轻眼睛的睫状肌在强光下的调节负担，让人眼在习惯地自然光线下看物体，这时候才是人眼舒适地时候。

其次，佩戴太阳镜不仅仅是为了阻挡有害的光线，同时在风大的天气中，它也能有效防止沙尘颗粒进入眼睛，这在一定程度上使眼睛成为了一个理想的避风港。根据相关医生的研究，自1996年以来，太阳黑子的活动频率逐渐增加，导致紫外线对人体的危害也日益重，尤其是在我国的青海和西藏等高原区域，由于日照时间较长，这些地方的人们更容易受到紫外线的侵害。因此，生活在这些高海拔地区的人士尤其需要佩戴太阳镜。

那么面对市场上这么多种颜色的太阳镜，我们到底该选哪一种呢？

医生：从人生理角度，灰、绿、茶色对人眼好，过深过浅都不好。 颜色过深的太阳镜很可能会因为交通讯号识别能力差而发生交通事故，颜色过浅的太阳镜又起不到遮光作用。医生建议，出色的太阳镜颜色就是茶色。

眼睛喜欢有色彩的食物

在饮食上注意多吃些黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食品，可以给眼睛抗衰老提供出色的确保。

橙色：胡萝卜、南瓜

爱眼首推食物便是胡萝卜，胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素犹如天然眼药水，它可以在人体内转化为维生素A，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康。此外，它还能有助于预防白内障与夜盲症，保护眼睛晶体的纤维部分。

含有丰富β-胡萝卜素的橙红色食物还有南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等等，颜色越橙，则胡萝卜素含量越高。胡萝卜素可以溶解在油中，不易溶解于水，所以用油烹饪过再吃会更好。

黄色：蛋黄、坚果、粗粮

眼睛的正常运作需要多种酶的参与，同时也依赖于充足的营养供给。其中，维生素B族和维生素C对眼睛的健康至关重要。维生素B2被誉为“美容维生素”，若缺乏这种维生素，眼睛会出现畏光、流泪的情况，眼白上会布满红血丝，眼睛的美丽将无从谈起。此外，维生素B6和泛酸等成分也能有效缓解眼睛的疲劳。因此，建议多摄入富含维生素B族的食物，如鸡蛋黄、大豆、燕麦等粗粮和全麦产品。

此外，蛋黄中还含有能保护眼睛免受射线伤害和衰老攻击的叶黄素和玉米黄素，能缩短人们对强光刺激的反应时间。红、紫、绿等有颜色的食品，可以给眼睛抗衰老提供出色的确保。