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车上读书看报很伤眼

发布时间:2024-11-11 12:21:02
编辑:医美秘笈
阅读量:

车上读书看报很伤眼

上下班、出去玩都少不了坐车,为减少坐车途中的枯燥与乏味,很多读者会选择在车上阅读或者是看车载电视等方式来打发时间。但是,眼科医生提醒大家,车上阅读和看电视的习惯是不可取的,因为这些行为都会极大的伤害你的双眼。

一、车上看电视、电影很伤眼。

由于公交车的空间比较狭小,当车内乘客较多时,有些乘客可能会站在电视前面,而有些人则会选择远离电视的位置。为了能够清晰地观看图像,眼睛的调节常常处于一种紧绷的状态;还有一些人则站在与屏幕形成较大角度的地方观看,这样更容易导致视觉疲劳;而有的人正好坐在电视下方,需仰头观看电视,时间一长,不仅会对眼睛造成伤害,颈部肌肉也会感到酸痛和疲惫。

所以,在公交车上,出色不要长时间盯着电视屏幕看,可以看一会儿,再闭上眼睛休息一会儿,或是看看车窗外的景色,让眼睛充分放松。

车上读书看报很伤眼

二、车上阅读很伤眼。

首先,在乘坐交通工具时的颠簸不稳容易引发眼部疲劳。在行驶过程中观察外物,由于车身的晃动和颠簸,书籍、报纸等阅读材料与眼睛之间的距离和位置不断变化。为了看清楚这些读物,眼睛需要在快速跳动的字句中进行适应性的调节。这种频繁且快速的调节无疑会增加眼球内部各组织的负担,导致眼睛很快感到疲惫。

车上读书看报很伤眼

其次,在乘坐车辆时,由于车身的晃动以及外部景物的不断变换,车内的光线也随之产生了不稳定的变化,这会加速眼睛的疲劳感并加重疲劳程度。无论是白天还是夜晚,车内的光线都不适合进行阅读。随着外界光线的不断变化,眼睛所受到的光刺激时而强烈,时而微弱。眼睛需要适应这种闪烁不定的明暗变化,因此会不断进行调节,但无论如何,眼睛的调节速度都无法赶上光线的变化,这使得眼睛始终处于高度紧张的调节状态,导致眼睛长时间处于疲劳的状态。

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