眼部疾病是眼部所有组成部分发生疾病总称，包括了眼睑病、泪器病、结膜病、角膜病、巩膜病、葡萄膜疾病、白内障、青光眼、视膜疾病、视路疾病、眼眶疾病、眼外伤、眼的屈光、眼外肌病、眼部肿物等。

有关眼睛常见疾病的应对方案

1、慢性结膜炎

慢性结膜炎是一种常见的眼科疾病，主要由结膜的炎症引发。其主要症状包括迎风流泪、异物感、眼部瘙痒以及眼周分泌物的增多等。长时间面对电脑屏幕的工作族，由于泪液分泌不足，使得结膜和角膜暴露在外的时间增加，从而显著提高了炎症发生的风险。此外，缺乏良好的用眼卫生也导致眼睛容易感染微生物，这也是慢性结膜炎发生的重要因素。

应对妙法：1、避免用眼过度，增加眨眼的次数。2、改掉经常用手揉眼睛的习惯，注意眼睛卫生。

2、眼白充血

眼球表面的红血丝可能是急性出血性结膜炎的症状，常见诱因包括长时间用眼、血管弹性不足等。此外，剧烈咳嗽、长期便秘等情况也可能导致此现象，高血压、动脉硬化及糖尿病等疾病同样是眼白充血的潜在因素。另一种可能的原因是过敏反应，例如花粉过敏或过敏性鼻炎等。在某些情况下，即使不进行治疗，几天后也可能会自然恢复。

应对妙法：1、在出血的头两天，为眼部做冷、热敷。2、用有收缩血管作用的眼药水滴眼。3、保持大便通畅。

3、干眼症

常见的表现包括眼睛疲劳、异物感、干燥感，伴有烧灼感和视力模糊。导致干眼症的因素可能是眼球脂质层缺乏水分，或睑板腺的功能出现障碍等。长时间使用电脑或常待在空调环境中的职场人士，容易罹患干眼症，而经历绝经期的女性因体内激素变化，也更容易出现此症状，且女性的发病率高于男性。由于干眼症的症状与结膜炎有相似之处，常常被错误诊断为结膜炎。应对措施包括：1、对于有睑板腺炎症的患者，建议采用热敷、按摩和清洁眼睑的方式。2、局部使用抗菌素眼药水和激素眼药水，症状较为重的患者可额外使用人工泪液。

4、晨起

眼睑肿胀及眼部浮肿通常是由于前一晚睡前摄入过多水分引起的。由于眼部皮肤组织相对松弛，夜间身体的水分会在皮肤表层下积聚，导致皮肤膨胀，从而出现眼睛浮肿的现象。如果浮肿持续时间过长，可能还会发展成永久性的眼袋。此外，眼部浮肿的另一个原因可能与肾脏功能障碍有关，通常表现为尿液中含有大量的红细胞、白细胞及蛋白质。

应对妙法：1、睡前3小时内少喝水，晚饭要尽量口味清淡；2、适度的按摩可以加速眼周肌肤的生命液循环，减少眼部浮肿。

5、长针眼

在医学领域中，“麦粒肿”是一个常见的术语。其主要特征是由于睑板腺开口的堵塞引发的炎症，导致眼睛出现脓肿，并伴有眼周红肿和疼痛感。与之相似的霰粒肿则是由于睑板腺囊肿形成，且不会化脓。这两种眼部状况大多源于日常对眼部卫生的疏忽，进而导致微生物在眼部的滋生。相较之下，油性皮肤的人群更容易遭遇麦粒肿和霰粒肿的困扰，因为这两种眼疾通常与皮脂腺的分泌过于活跃密切相关。

应对妙法：1、先对眼部进行热敷，再滴上有缓解炎症作用的滴眼液，1-2周后脓肿形成出现黄点，针眼会自行破溃。2、如果诊断为霰粒肿建议进行手术治疗。

6、视物疲劳

长时间使用电脑工作，眨眼次数会减少很多，眼球缺少了泪液的滋润，睫状肌的疲劳感会越来越强烈，这种肌肉的疲劳紧张必须通过休息来缓解。

应对妙法：1。每工作1小时应该休息10-15分钟，避免用眼过度。2。眺望远方，使睫状肌处于放松状态，舒缓眼部疲劳。3。做做眼睛保健操，按摩眼部周围的穴位也是缓解视物疲劳的好方法。

7、黑眼圈

眼部肌肤是全身皮肤中为细腻脆弱的部分，不良的饮食习惯、烟酒过度、熬夜等不规律的生活方式，以及内分泌失调或肝脏疾病，常常会影响眼周丰富的微血管的正常循环，导致眼圈周围出现色素沉淀。黑眼圈的形成也可能与遗传因素有关。随着时间的推移，眼角的皱纹和眼袋也会随之出现。

应对妙法：1、平日应多做眼部按摩，改善眼部生命液循环的情况。2、使作息时间更加规律，睡眠要充足。

保护你的视力，在食物上花点心思可以帮助你改善眼部疾病。均衡合理的饮食结构对保持整个身体的健康非常重要。那么，针对不同的类型，我们要怎样保护好我们的眼睛呢？下面跟随你小编来看一下。

一、常见眼部疾病饮食攻略

1、近视眼

要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实。这是防止近视的有效办法。但注意不得吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果，甜食、肉和全脂奶酪。

2、远视眼

应多吃大蒜、洋葱，乳制品，动物肝脏，应尽量避免食用肉或浑油烧的菜。

3、青光眼

眼压过高导致青光眼。为了减低眼压，每天至少喝一升半水。要少吃油腻东西。不要喝茶，咖啡，酒。

二、保护眼睛必须的三类营养物质

1、维生素C和E

可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。

2、维生素A

夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

3、锌电荷及蛋白质

锌与蛋白质对于视膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

我们可以多食用胡萝卜、红枣、橘子、西红柿等蔬果，或是由深海鱼类、鱼肝油来补充。还可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。