在华夏，饮茶是人们日常生活中的一部分，茶叶富含多种营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素A等，这些都是维持眼睛生理功能不可或缺的元素。因此，常喝茶对保护视力和促进眼睛健康具有显著的结果。在日常生活中，许多人都了解饮茶对眼睛的益处，但提到茶渣也能护眼时，许多人可能会感到困惑。接下来，请跟随小编的介绍，一起探索如何巧妙利用茶渣来保护眼睛。

一、茶渣敷眼

将15克甘菊花、15克金银花和10克木贼草一同煮成茶水，饮用时无需过于讲究量，可以24小时多次饮用。煮茶后留下的茶渣，使用细纱布包裹，待温热时敷于眼部，约15分钟。之后，用清水将眼部擦拭干净。接着，取2勺橄榄油放入锅中加热至沸腾，再将10克洗净并剪碎的菊花放入油锅中煮沸。待油凉后，可直接作为眼部按摩油使用，轻柔地按摩眼部5分钟，手法要轻柔，切忌用力过猛。用温水清洗眼部的按摩油后，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，再用水清洗干净。后，涂抹滋润型眼霜，并轻轻按摩眼周的印堂穴、承德穴、睛明穴、鱼尾穴和太阳穴等穴位。建议每周进行2次作为常规护理，通常每周一次即可。只要坚持下去，无论天气多么寒冷或干燥，你都会拥有一双明亮而有神的眼睛！

二、茶渣做枕，护目养颜

我们在日常生活中，常常将泡过的茶叶随意丢弃，认为它们已经失去了价值。实际上，茶渣蕴含着多种健康益处，能够被巧妙地制作成枕头。经过干燥处理的茶叶，结合其他成分，制成的茶渣枕头，对于学生来说，能够有效保护视力，缓解眼部疾病，清脑安神，并且有助于消除青春痘；而对于成年人，这些功效则更加齐全，包括抗病毒、抵御辐射、降低血压、美容养颜以及清热解毒等多重益处。

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下曝晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕三个月更换一次茶渣。做茶枕的枕套出色用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。