近段时间，某友在微博向眼保健操发难，使“眼保健操”成为热门话题。生活中，眼保健操不是学生预防近视的发明公开，不少白领、老年朋友更将眼保健操当作改善眼疲劳的法宝，医生提醒眼病高发的老年朋友们，按按眼周穴位就好了，可别刻意去按眼球。

做眼保健操按摩眼周穴位，有助放松眼肌、改善视疲劳。虽然2008新版的眼保健操改革了动作，减少了眼周穴位的按摩，新增加揉按耳垂眼穴、脚趾抓地、按头部督脉穴等动作，但不少白领朋友、老年朋友还是习惯做旧版眼保健操。

在眼保健操中并不包含任何按压眼球的动作，然而有些人可能因动作不规范而误按眼球，或者觉得按压眼球带来舒适感。“对于高度近视（近视度数超过600度）、眼底疾病以及经历了某些眼部手术（如准分子激光手术、白内障晶体摘除、眼底手术）的人士，确实不应当按压眼球，尤其是高度近视患者，若施加的力度过大，可能会面临视膜脱落的风险。”黄教丨授指出。眼底结构包括视膜、眼底血管、视神经乳头、视膜黄斑区以及视膜后的脉络膜等，这些区域的病变统称为眼底病。

大家还要注意按摩部位准确性高，做时认真，不然则达不到放松眼肌，改善视疲劳的结果。此外，做前要清洁好双手。

眼保健操有害？

不如说长时间看近物伤眼

在微博上，有友提出了“眼保健操有害论”，他表示：“所有地区只有华夏在进行眼保健操，按摩的穴位并没有实际结果……进行眼保健操并不能改善视力，很多学生用不洁的手进行按摩，导致红眼病和眼部感染等问题。”对此，眼科医生们纷纷回应称这种“残害”说法过于极端，不能将近视的义务归咎于保健操，而应归因于过度用眼的习惯。