很多人在夏天的时候，都会采取擦防晒霜、戴墨镜等方法来避免太阳紫外线对自己健康造成的伤害。然而到了冬天，在外出时就很少人会采取措施来抵挡紫外线，很多人都认为，冬天的太阳这么温和，是不需要防范紫外线的。

实际上，紫外线在四季中始终存在，其对眼睛健康的威胁全年无休。据相关研究显示，华夏冬季紫外线强的地区为西藏，紫外线指数高达8。紧随其后的是昆明、海口和广州，这些城市的紫外线指数在4至7之间。去过这些城市的人都知道，冬季的阳光明媚，佩戴太阳镜以抵御紫外线是必要的。北京和上海的紫外线指数为2至4，属于中低强度的紫外线水平。即使如此，仍需加强眼睛的防紫外线措施。许多人可能会认为这些地区，尤其是北方城市的冬季阳光温和，并且常伴有多雾天气，因此只需在夏季或阳光明媚的日子进行紫外线防护。然而，实际上，在冬季，清冷的风常常带来晴朗的天空，此时紫外线辐射会更加猛烈。冬季雪地和冰面反射的紫外线强度与夏季的海滨相当。即使是在多云的天气，紫外线指数也依然较高。因此，在冬季抵御紫外线、保护眼睛显得尤为重要。

紫外线对眼睛的伤害

1、电光性眼炎：紫外线通过光化学作用造成的角膜结膜急性损伤，使蛋白质凝固变性，角膜上皮脱落。其中，波长280纳米的紫外线对

角膜的损伤力大。

2、翼状胬肉：是眼球巩膜（白色部分）朝角膜（透明部分）长出的一小块像小昆虫翅膀样的病变，病变遮挡瞳孔时能影响视力，多见于

长年在室外工作的渔民和农民。医生认为，翼状胬肉的发生可能是紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织

向角膜中央侵入而引起。

3、白内障：白内障中常见的是“老年性白内障”，它与长期受紫外线照射关系密切。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收，能使晶状体

可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，终发生白内障。

4、视膜变性：实验显示，紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视膜病变。黄斑是视膜

上视觉敏锐的部分，此处的病变能重影响视力。