整天盯着电脑，玩手机，久看电视……这些都会使得我们的眼睛在进行超负荷的工作。久而久之，就会感觉眼睛干涩、疼痛、模糊、瘙痒等多种不适。其实，这些就是眼睛“职业病”。

眼睛也会长“结石”

眼结石是因为上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产生的，结石表现为睑结膜上的多发性坚硬的黄点，是一种常见眼部疾病。很多患者得知自己得了眼结石病后都比较担忧。眼结石只是一个较小的眼病，对眼部健康的伤害不是巨大，不必过分恐慌。

尽管被称为结石，眼结石与肾结石、输尿管结石及胃结石等真正的结石有着显著的区别。眼结石实际上只是眼部的一种小问题，是由于结膜的炎症导致变性上皮和分泌物的堆积，实质上是结膜和角膜的凝聚物。它们初的位置较为深层，只要这些物质埋藏在结膜下方，并未突出到结膜表面而刺激眼睛，患者通常不会感受到结石的存在，也不会有异物感或疼痛，因此通常无需进行处理。

当眼结石突出会对眼睑形成刺激，甚至使角膜擦伤，患者一般会感觉到有异物感，甚至可能有疼痛不适的症状。这时患者就可以到医院把它挑掉。医生强调眼结石病的患者没有年龄限制，从小孩到老人均有可能患眼结石病。

然而，患者无需过于忧虑，挑除眼结石其实只是一个小型操作。首先，医生会为患者滴入眼药水以清洁眼部，并进行表面麻醉，随后使用注射针头将结膜上的结石剔除，这个过程相对简单。为了预防眼结石的发生，建议大家每天坚持进行早晚热敷眼睛5-10分钟，养成良好的用眼卫生习惯，避免随意揉搓眼睛，保持眼部湿润，这样可以有效保护结膜，减少眼部炎症，维护眼睛的健康。

眼睛疲倦干涩当心干眼症

经常感到眼睛疲倦的人除了因为天气原因外，还可能是患了干眼症。干眼症是由于泪液缺乏或不足导致角膜得不到应有的营养和滋润而引起角膜损伤的眼部干燥的综合病症。

干眼症患者常常会感到眼睛干燥、疲劳，甚至出现异物感和疼痛。如果不及时进行治疗，可能会导致视力间歇性模糊和下降，从而影响日常的工作和学习。生活作息不规律、睡眠不足的人群，以及经常使用电脑的职场人士和长时间驾驶的司机，都是干眼症的高发人群。对于较为重的干眼症，可以考虑通过注射人工泪液来缓解眼部的干燥感。

为了预防干眼症，大家应当培养健康的生活方式，避免熬夜以确保充足的睡眠。如果长时间盯着屏幕，每隔四十分钟应适当休息一下，增加眨眼的频率，以帮助眼球表面的泪液均匀分布，从而保护角膜。建议随身携带眼药水，当眼睛感到不适时可以适量使用，以减轻疲劳和干涩感。同时，要注意眼部的卫生，尤其是爱美的女性朋友一定要认真做好眼妆的卸除工作。吸烟者应当考虑戒烟，因为吸烟会导致泪液分泌不足和过快蒸发，从而加重干眼症的症状。