持续视近可引起进展性近视或高度近视眼压升高，眼压与近视发展有一定的关系。

什么是进展性近视和高度近视呢？进展性近视是指度数不断加深，视力不断下降的近视眼，中小学生的近视正是进展性近视，这与视近压力大有关。高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。

高度近视患者的眼压会出现哪些变化呢？在眼球内部，有一种液体被称为房水，它持续地生成与排出，这两者的数量是保持平衡的，因此眼内压能够维持在正常范围内。房水的排出是通过前房角的众多微小孔道（滤帘）进入静脉系统。然而，在高度近视的情况下，这些微孔的数量会减少，孔径也会变小，并且通畅性下降，这就导致房水的流出阻力增加。在轻度情况下，虽然眼压仍然在正常范围内，但其功能储备相较于正常人要差。当眼内出现炎症或使用激素类眼药水时，患者的耐受性较差，眼压很容易升高。当房水流出阻力重到一定程度时，眼压可能会在没有明显诱因的情况下升高，进而导致视神经受损，这种情况被称为青光眼。

鉴于持续近距离用眼可能导致进展性近视或高度近视的眼压升高，眼压与近视的进展之间确实存在一定关联。那么，对于正在学习和备战升学考试的学生，以及长时间进行近距离工作的职场人士，应该如何应对呢？国内学生爱眼工程推荐的预防近视三用眼镜，运用光的折射原理，可以将近距离进入眼睛的散射光线转变为远距离进入眼睛的平行光线。这样，尽管眼睛在进行近距离的观察，实际上眼睛的工作状态与远距离观察时相同，从而有效避免了近距离用眼时调节导致的眼压升高问题，也减少了眼压升高对眼睛造成的潜在伤害。

那么，日常生活中应该如何预防高眼压症呢？

【心理注意】

对于青光眼患者而言，情绪的波动、过度劳累以及在昏暗环境中长时间工作，都会导致交感神经的兴奋，从而引起瞳孔扩张和巩膜周围的堆积，终导致房角的关闭、房水排出的障碍和眼压的升高，这些因素均可能引发青光眼的急性发作。因此，患者需要认识到青光眼急性发作与这些因素的关系，保持良好的心态，规律生活，尽量避免情绪的波动。

【饮食注意】

禁止吸烟、饮酒，以及饮用浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物，同时要适度控制饮水量，每次不应超过300ml，以防短时间内大量水分被吸收入血，导致房水随之增加，从而引发眼压升高；应多摄入蔬菜，适量食用蜂蜜，蜂蜜不仅能够降低眼压，还能促进排便，避免眼内房水分泌增加而导致眼压升高，因此应保持大便的通畅。

【生活注意】

合理规划日常生活，适时放松自己，保持心情愉悦；不宜在昏暗的环境中逗留过久，因为在黑暗中，瞳孔会扩大，虹膜周围的房角会变得更加狭窄，导致房水排出受阻，从而引发眼压升高；观看电视时应保持室内有适当的照明，避免瞳孔过度扩张；不宜长时间低头或弯腰进行阅读和书写；腰带、内衣、领口和胸罩的束缚不宜过紧，以防颈内动脉的压力增加，从而引起眼压的上升；睡觉时应适当抬高枕头。

【按时复查】

在临床实践中，许多患者常常错误地认为手术后的青光眼已经完全舒缓，因此不再进行复诊。因此，医生必须向患者明确说明，虽然眼压得到了控制，但这并不意味着疾病已经痊愈，患者仍需关注眼压、视神经头及视野的变化。建议在出院一周后进行复查，之后每月进行一次检查，三个月后每六个月进行一次复查。如果患者出现光线出现虹视、眼部疼痛、视力模糊或视力下降等症状，应立即进行检查。