人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。那么，在室内装修中，有哪些“光污染”情况值得关注呢？

如今在家庭装修时，人们已经把室内空气质量当作头等大事来看。殊不知，另一种污染——“光污染”也悄然而至……

杂乱灯光削弱婴幼儿视力

问题一：装修过于明亮

为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。这样做有什么不合理之处？

医生分析：通常情况下，屋顶与墙壁的光反射率应控制在60%以下，而地面的反射率则建议在15%至35%之间。如果装饰 surfaces 过于明亮，反射率可能会达到90%，这超出了人体的承受极限。在如此强烈的反射和缺乏色彩的环境中，眼角膜与虹膜可能会受到损伤，导致视觉疲劳或视力下降，并可能提高白内障的发病风险。此外，这种环境还可能干扰正常的生理节奏，诱发神经疲劳和失眠问题。

问题二：五颜六色的灯光

不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的，有时看起来还比较杂乱。这对健康有影响吗？

专業分析：多彩混杂的灯光，不仅会对视力造成损害，还会干扰大脑的神经核心系统。若人们长期处于过强或不协调的光照环境中，可能会出现头晕、眼花、失眠以及情绪低落等一系列症状，甚至可能导致血压升高、心悸及发热等问题。“光污染”对婴幼儿的影响尤为显著，不仅会减弱他们的视力，还会妨碍视力的正常发育。