说到保护孩子的视力

你首先想到的

或许是正确的坐姿

眼睛到书本的距离等等

养成这些良好习惯固然重要

但即便如此

自己的孩子还是近视了！

怎么回事呢？

问题的根源在于导致近视的原因。然而，医学界至今尚未明确给出导致近视的确切原因，但却一致认可"近视是由多种因素导致"这一说法，例如遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。

在环境因素中，其中一个被忽视但却是非常重要的因素是照明。根据非常新的研究成果，专家认为非常理想的眼睛光源是自然光。然而，当晚上遇到照明不佳的情况时，我们应该怎么办呢？

据了解，家长们常常认为在书房安装一个亮度足够的顶灯或在书桌上放置一盏台灯就能解决问题。然而，事实并非如此简单。研究表明，选择不当的台灯可能会导致近视问题加剧。 近视是一种常见的眼睛健康问题，特别是在儿童和青少年中。为了预防近视的发生和发展，家长们需要在孩子的学习环境中采取一些措施。其中一个重要的方面就是光线的合理利用。 专家建议，在书房中安装一盏适合的顶灯是非常必要的。这样的顶灯应该具备足够的亮度，以确保书房内的光线充足。此外，在书桌上放置一盏台灯也是一个不错的选择。然而，选择适合的台灯也是至关重要的。 一些研究发现，使用光线柔和、色温适宜的台灯可以有效降低近视的风险。此外，台灯的灯光应该均匀、稳定，避免出现闪烁或眩光的情况。这样可以减少眼睛的疲劳和不适感。 总之，为了保护孩子的视力健康，家长们应该在书房中合理利用光线。安装适合的顶灯和选择合适的台灯是非常重要的。通过这些措施，可以有效降低近视的风险，提高孩子的学习效果。

台灯选不对，近视会翻倍！

这是怎么回事呢？

严重的频闪

这种频闪现象是肉眼无法察觉的。但是，当使用手机的照相功能，将手机的镜头对准要检测的台灯时，手机屏幕上会出现不规则的黑色条纹。如果长时间使用存在严重频闪问题的台灯，会对人眼造成更强烈的刺激，导致视觉疲劳，甚至引发头痛。

过高色温带来更多蓝光伤害

光源的色温决定了光色。当色温低于3000K时，光色呈现白中透红的色调；而当色温介于3000K至5000K之间时，光色呈现纯白色；当色温高于5000K时，光色呈现白中带蓝的色调。

在实际使用过程中，色温不宜超过4000K，尤其是夜间使用，过高的色温会带来较多的蓝光。而蓝光具有极高的能量，更容易达到视网膜，引起视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡，导致视力下降，严重的会完全丧失视力。