实现以下几个关键点至关重要， 近视是一种非常常见的眼部疾病，患病率极高，近年来呈现出低龄化的趋势。在 近视患者中，青少年所占比例相当大。 近视的发病原因十分复杂，但与他们不良的生活习惯有关。

为了预防 近视眼的发生，关键在于以下几点。 近视眼的发展具有一定的规律，其中涉及先天因素和后天环境因素，因此涉及到许多复杂因素和不确定性。因此，目前主要的方法是预防，从小事做起：

如何预防近视眼发生方法交给你

1、远视力下降，近视力正常。

2、凹球面透镜矫正，使视力增进。

3、高度近视眼底检查可明确诊断，如高度近视者常出现玻璃体液化、变性、混浊。

4、可伴有共转性外斜。

，应该做到以下几点

1、每天看电视时间不超过1.5小时。

2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

4、适当 眺望远方很重要，需要注意的是，室内的 视野是很有限的，长期在室内会让 眼睛的调节能力 减弱。虽然现在的 学生学业都比较重，但是 护眼的时间总是有的，所以不要给自己找借口，留出足够的时间进行室外 远望、室外活动和 体育锻炼。

5、佩戴适宜的眼镜，对于真性近视的同学，务必选择佩戴适宜的眼镜。如若不佩戴，视物模糊时便会出现眯缝眼的情形，随之导致眼球受到过度挤压，使视力快速退化，发生病变，甚至有人在未达到高度近视时已经出现了明显症状。

根据建议，小学生每次使用电子产品时间应少于45分钟；2岁以下儿童应尽量避免操作电子产品；0到6岁儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。初、高中生以及大学生需要更多依靠自觉性来控制电子产品的使用。

当眼球处于调节静止状态时，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能够形成清晰的像。具有这种屈光状态的眼睛被称为正视眼。如果焦点落在视网膜前，就无法在视网膜上形成清晰的像，这种情况被称为轴性近视。然而，对于来自近处目标的分散光线，正视眼却拥有高度适应能力。只要目标向眼前移动到一定距离，正视眼就能获得清晰的视力。因此，近视眼能够清晰地看到近距离目标，但在看远处时会感到模糊。为了解决这个问题，近视眼需要使用凹球面透镜。

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