近视会对年轻人的生活产生一定的影响。近视可能导致视力模糊，影响学习效果、运动表现和社交活动。此外，对眼镜或隐形眼镜的依赖也可能对生活造成一定的不便。

而刚刚做完近视手术的你是否又因为长时间熬夜、打游戏、玩手机等导致眼疲劳、视力波动等不适呢？近视手术后科学用眼不容忽视！

术后1-3个月是视觉质量恢复的关键时期尤其需要注意。

1、术后禁忌揉搓或撞击眼睛，以免影响手术。

2、术后一周内应避免脏水、浴液、洗发水等进入眼睛；避免用不洁物擦拭眼部，以免感染；睡觉时请佩戴眼罩，防止熟睡时不小心揉抓眼部。

3、术后一周应尽量避免眼部化妆。面部可使用护肤品，如：爽肤水、面霜等，请注意不要让化妆品进入眼内。

4、术后应注意用眼卫生，术后一个月尤其一周应避免长时间近距离用眼，以免引起视疲劳，影响手术。

5、术后早期视近困难属正常现象，一个月内逐渐自行恢复。

6、术后为避免阳光直射及风沙入眼，出门时要配戴专业防护镜。

7、术后一个月内应避免夜间开车；眼部用激素类眼液期间避免在公共场所游泳，术后三个月内不可参加拳击、足球、篮球、羽毛球、潜水、蹦极以及对眼睛产生危险的对抗性活动。

8、术后保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，饮食尽量清淡、营养、全面，不接触烟酒，少食辛辣的食物。

在手术后，患者需要严格遵循医生的用药建议，并按时到医院进行复查。对于外地患者，可以选择在当地进行复查并告知医生。手术后的复查时间安排一般是术后第1天、1周、第1、3、6个月各进行一次复查（或者根据医生的建议进行安排）。

10、如何正确使用眼药水：使用眼药水前，请清洁双手，确保指甲适中，选择坐姿或平躺，如果坐着，请将头向后仰，用左手食指轻轻拉开眼睛的下眼皮，滴一滴眼药水到结膜囊内，注意不要让药瓶接触眼睛或睫毛，闭眼2分钟，每次使用不同眼药水需间隔10分钟。

11、控制 电子产品的使用：一般用眼不超过45分钟就应该休息5-10分钟，给眼睛充分放松的时间。另外，眼睛与 荧光屏的距离为50-70厘米， 荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。特别是睡前切忌关灯躺在床上摸黑玩手机。

12、长期注意事项：近视眼患者多伴有眼底病变，尤其是**高度近视**患者，表现为**周边视网膜变薄**，一旦出现**视网膜裂孔**，就有可能导致**视网膜脱离**，应引起重视。**屈光手术**只是**摘掉眼镜**，但它并不改变眼底病变。因此，**近视术后**应注意**激烈运动**及**强体力劳动**带来的潜在危害。有下列情况时，必须立即回诊：**眼前黑影浮动**大量增加，**视野产生固定暗影**，或**视力突然下降**，应即刻就诊。

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