有用。可以缓解眼睛疲劳干涩，但如果是确诊干眼症，还是需要结合药物治疗和其他物理治疗。

干眼症通常表现为泪液分泌不足或泪液质量不佳两种类型。泪液质量不佳的主要原因之一是睑板腺功能障碍。睑板腺堵塞会导致油脂无法正常分泌，进而导致泪膜中水分过快蒸发，容易引起眼睛干涩。通过热敷可以使睑板腺中堵塞的油脂融化，促进排出，进而促进睑板腺功能的恢复。

热敷可以使用蒸汽眼罩，也可以使用热毛巾。每天热敷1-2次，温度在40度左右，每次热敷10-15分钟，能够起到缓解眼睛干涩的作用。
 

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