从10月到现在

看直播、抢优惠、付定金、付尾款

双十一盛况一直火热上演

除了购物后遗症

熬夜后遗症也来了

眼干、眼涩、疲劳、红血丝……

你知道吗，这些天

你离干眼症又近了一步

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小红今年上大三，是个购物爱好者，平时快递就不见停，为了在“双十一”当天买到优惠商品，小红从10月中旬就开始关注各大购物网站，抢红包、抢劵、口令密码、组队游戏、看直播等活动，她是一场没落下。

“我大部分时间都在盯着手机，吃饭、上课、休息，基本没放下手机过，这段时间还天天熬夜，每天靠定闹钟提醒自己要抢红包。”小黄说到。在连续刷购物软件10多天后，她出现了眼睛干涩，抑制不住流泪的毛病，这两天更是开始有灼痛感，都没有办法把眼睛完全睁开。

小黄不知道眼睛为什么突然会这样，赶紧到爱民激光眼科眼表与角膜病专科检查。眼表科室的医生经过详细检查，确认造成小黄眼睛如此难受的原因是干眼症。

医生解释到，大部分人在购物时，由于情绪较亢奋，难以感觉到疲累，容易投入很长时间，但没感觉累，不代表可以一直沉浸在手机购物中，实际上，大部分人的眼睛早已超过负担。

长时间注视电子显示器，不仅可能导致视觉疲劳，同时由于眨眼频率减少，移动设备屏幕的亮光会刺激双眼，甚至可能引发眼睛痒、眼睛干涩、疲劳以及异物感等干眼症症状。再加上当前是秋冬季节，气候干燥，更容易诱发或加重干眼症。

在确定病因后，医生建议小黄可以去做睑板腺的热敷按摩，不过小黄对此很疑惑，“眼睛干，那我不应该是要买些眼药水吗，为什么会是去热敷和按摩呢？”

小黄的问题也是大部分人的疑问

眼睛干涩、不舒服

很多人都以为要买眼药水点滴

其实不是这样的

 对因治疗，干眼因何而来：

人的眼睛一直都在分泌泪液，眨眼时，眼睑会把泪液均匀的涂在眼睛表面，同时上下眼睑里面的睑板腺会分泌出油脂，覆盖在泪液上，防止泪液太快的蒸发，从而能更长久的滋润眼睛。

眼睛感到干涩的原因在于缺乏泪膜的保护。泪膜缺失有两个主要原因，一是泪液分泌不足，二是泪液蒸发过快，即睑板腺分泌的油脂不足。不同原因导致的干眼症需要采取不同的治疗方法，不能简单地依赖眼药水。

许多人，特别是年轻人，经常熬夜和长时间使用智能手机已经变得司空见惯。然而，无论是熬夜还是长时间用眼，都可能导致睑板腺的阻塞甚至萎缩。这会导致油脂分泌不足，加速泪液蒸发。此外，在使用眼睛时，眨眼次数可能会不知不觉地减少，导致眼球暴露在外的时间增加。长时间干燥的眼睛会引发干眼症状。

其实，对于睑板腺堵塞，关键在于疏通堵塞的睑板腺，活化睑板腺功能。

01.睑板腺热敷按摩

睑板腺热敷按摩是通过热敷软化睑板腺堵塞的油脂，再沿睑板腺排出方向按摩，将那些不能自行排出的分泌物推出，是针对睑板腺功能障碍的一种治疗。

睑板腺热敷按摩可以疏通睑板腺分泌管道，清除淤积的分泌物，改善眼睑局部血液循环，延缓睑板腺功能障碍的进展，快速的改善睑板腺状态。

一般症状较轻的患者，按摩后马上就能感受到症状减轻，如果症状较重，应1-2周定期按摩一次睑板腺，长期坚持还能起到预防的作用。

02. LipiFlow热脉动治疗

LipiFlow热脉动属于物理治疗，拥有36项专利和国际FDA、CE与CFDA三重认证，通过突破性的矢量热脉动技术，从眼睛内部保持42.5度加热，可以加热按摩同步进行。

LipiFlow热脉动治疗，相对由外到内的单纯热敷，能更加彻底地溶化陈旧脂质，从病因上治疗干眼症。治疗全程只有12分钟，过程舒适，治疗效果可达一年，能快速减轻眼睛的酸涩感。

爱民激光眼科自开设干眼门诊，并升级干眼中心以来，始终坚持“预防+治疗”双管齐下。

通过OPT强脉冲光治疗、雾化熏蒸、泪小点栓塞等多种干眼治疗手段，为患者提供个性化诊疗方案，以及全面、系统、科学的诊疗服务，能针对不同患者干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等对症治疗。
 

针对干眼症，还要在日常生活中加强预防，眼睛感到疲劳时进行适当休息，同时尝试使用冷敷或热敷、眨眼操等缓解干眼症状。如果觉得眼部不适感一直没有缓解，或者加重，应尽快到医院诊治。

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