超强清洁意识会给人带来怎样的感受？

　　偶尔辟辟谷给肠胃做下清洁

　　偶尔弄弄脸给皮肤做下清洁

　　但是

　　现在有许多年轻人

　　开始热衷于给眼睛做清洁了

　　可以理解这种情况。如今，人们的工作和生活都离不开手机和电脑，经常需要长时间盯着这些电子屏幕。随着电脑和手机变得越来越必不可少，与之相关的眼部疾病也在不断增加。许多长期在电脑前工作的人经常感到眼睛干涩、偶尔发痒、视力模糊，甚至不知不觉地流泪，其实这些都可能是干眼症的症状。

　　当然，有需求的地方就有买卖！

　　一款名为“眼部清洁液”的产品突然问世。许多人纷纷购买了这款“眼部清洁液”用来清洁眼睛，使用后眼睛感到清凉舒适，似乎更加舒适，因此对一些商家宣传的各种功效深信不疑，相信这种眼部清洁液可以缓解他们眼睛干涩不适的症状。

　　但是，这真的有用吗？

　　眼睛真的需要清洗吗？

　　眼睛不需要洗！！！

　　在医学领域，实际上并不存在所谓的“洗眼睛”这一术语。通常情况下，只有在必要的治疗情况下才需要进行眼部清洗，比如需要接受手术的患者、化学烧伤的患者，或者患有严重结膜炎、角膜异物的患者等。这时通常会采用生理盐水对结膜囊进行冲洗，以清除病原微生物，也就是所谓的“结膜囊冲洗”。

　　但是对于健康的眼睛来说，眼睛本身就具有自清洁功能，眼泪就是眼睛的护理液和清洁液，所以一般并不需要人为的去清洁。

　　通常情况下，眼球会存在一些代谢产物，也就是所谓的“脏东西”附着在眼球表面，但眼球因为代谢产生的坏死细胞、组织，或者接触外界累积的灰尘、漂浮物，这些都会通过眼睛分泌的泪水冲刷出去。如果用水冲洗眼睛，一方面水不能确保水是干净无菌的，不干净的水可能会对眼睛造成感染。另一方面经常冲洗眼睛可能还会破坏泪水的成分，造成或加重干眼症的不适感。

　　咋们能够购买到的洗眼液类型有很多，按照宣传的功效大致可分为：

　　01、抗菌类洗眼液

　　这些洗眼液中含有一些抗菌类的物质，但如果眼表本身没有明显的感染迹象，长期使用这类洗眼液可能会导致眼表环境的菌群失调，增加眼表疾病的患病风险。

　　02、去红类洗眼液

　　这类洗眼液宣称能治疗眼红症状，其实是这些洗眼液中含有激素类或缩血管类药物成分，且效果并不稳定，药劲过后很可能还会复发，不宜长期使用。

　　03、清洁、湿润类洗眼液

　　这些洗眼液成分与天然泪液相差甚远，经常使用这类洗眼液可能会破坏泪膜结构，加重干眼症风险。

　　另外为了保存更长的时间和稳定药性，大多数洗眼液都会添加防腐剂，长期用这类洗眼液去冲洗眼球，可能会影响眼表的健康和平衡。

　　眼睛干，在日常要怎么办？
 

　　1. 常眨眼，保持眼球湿润

　　尽量保持10秒眨一次眼，用眼一段时间，有意识的提醒自己用力眨眼一次，刺激泪水的分泌。

　　2. 尽量减少电脑、手机的使用

　　如果需要经常使用电脑，要注意控制与电脑的距离。眼睛至少要与屏幕保持60cm以上的距离，视线保持向下约30度。

　　3. 少带隐形眼镜

　　隐形眼镜需要依靠水分吸附于眼球表面，长时间配戴隐形眼镜会造成角膜缺氧以及干燥，应尽量佩戴框架眼镜。

　　4. 眼药水使用适度

　　长期点滴含有防腐剂和激素等成分的眼药水，可能会导致药源性干眼，对于干眼症患者，可以使用不含防腐剂的人工泪液。

　　5. 多吃蔬菜水果

　　多喝茶或者多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、水果、海产品、鱼肝油、蛋奶类等，另外可以适当补钙。

　　专家建议：

　　如果偶尔确实需要清洁眼睛，建议可以点滴人工泪液，或者可以使用生理盐水进行清洗，需要特别注意的是，生理盐水不可自行调配。

　　眼睛干涩如果只是偶尔出现，可使用人工泪液缓解，但如果干涩症状一直存在，应及时到医院就诊，确定干眼症类型及严重程度。

　　通常情况下，干眼症主要是由于泪液分泌不足和泪液蒸发过强所引起的。而泪液蒸发过强往往是由于睑板腺功能障碍所致，进而导致锁水的油脂分泌不足。因此，对于不同类型的干眼症，需要前往医院进行确诊后，再进行有针对性的治疗。
 

　　TIP：什么是LipiFlow？

　　LipiFlow睑板腺热脉动治疗，主要是针对睑板腺功能障碍造成的干眼症。

　　通过直接在眼睑内侧以42.5C恒温加热睑板腺，软化凝结的油脂，再配合眼睑外部无痛多模式脉压按摩，促进堵塞物排出，从而达到疏通阻塞的脸板腺的作用。

　　LipiFlow一般单次时间在12分钟左右，解决了传统热敷温度控制不稳定且不持久的问题，对于干眼症状的缓解作用可维持在9-12个月。
 

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