眼睛困累醉，结果到医院一查竟是干眼症。你以为眼睛一疲劳一干涩使用眼药水就没事了吗？

想要眼睛不干涩，以下这两点必须建议收藏起来！

1、勿乱用眼药水

对于患有干眼症状的个体而言，眼部药水几乎是必不可少的。然而，商场上的大多数眼部药水均含有防腐剂。在专业医师的指导下，可短期使用这类眼部药水。但是，若长期依赖眼部药水，自行购买并滥用，可能会对眼睛的泪膜造成损害，从而加剧干眼症状。
 

如果想缓解干眼症状，可以在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液，对眼睛的刺激更小。另外，要严格遵医嘱和使用说明使用。
 

2、养成良好用眼习惯

保护视力不仅仅是口号，养成良好的用眼习惯对缓解干眼症有益。如果因工作需要长时间盯着电脑屏幕，建议每30分钟做一次休息，眺望远方或者起身活动一下，借机喝杯水或者去上个厕所，让眼睛暂时远离屏幕。如果戴隐形眼镜出现眼干、刺痒等情况，应立即停止佩戴。
 

减少长时间的近距离视物，不要关灯玩手机等，都有助于减少眼睛不适。

图片来源：pexels

 

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