在寒冷的季节，许多人常常遭受眼睛干涩的困扰，冬季眼睛干涩还有解决方法吗？下面列举几种有效的方式：

1、避免长时间处于空调或暖气环境中，这种环境会导致泪液迅速蒸发，引发眼睛干涩。建议在此类环境中使用加湿器，多饮水有助于改善眼睛干涩。

 

在保护视力方面，建议避免长时间阅读书籍或使用电子设备，比如电脑和手机。每隔半小时使用眼睛后，较好休息5-10分钟，可以远眺远处或闭上眼睛放松一下。另外，在使用电脑时，调低屏幕亮度有助于减少眼睛疲劳，因为这样看屏幕时眼睛的张开程度会减少，从而减少泪液的蒸发。  

3、少戴或不戴隐形眼镜，建议尽量佩戴框架眼镜。

 

4、平时可以多热敷眼部，促进局部血液循环。
 

5、另外保持充足的睡眠时间、放松心情也很重要。

图片来源：摄图网
 

多干眼症患者喜欢自行使用消炎眼药水，或者一些非处方滴眼液，效果较为有限，甚至可能眼睛越点越干。干眼症作为一种常见病，应在专业眼科医生指导下进行治疗。

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