冬季干燥，不少人有眼干、眼涩的表现。面对这种情况吗，咋们应该怎么办呢？

 

1.以食护眼

通过饮食调节，可以为眼睛提供更多营养。预防干眼，可多吃富含维生素A的黄绿色蔬果，如胡萝卜、菠菜、蕃茄、红心蕃薯、木瓜、芒果、南瓜、或选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等，补充利眼的营养素。

2.湿润环境

外出时，注意佩戴防风镜，不但可以防止眼睛受到冷空气刺激减少泪液蒸发，还可阻挡异物入眼。居家办公时，如果室内开有暖气，可配加湿器以增加空气湿度。

3.人工泪液

4.及时就医

干眼是一种常见眼部疾病，患病人群众多，轻度干眼可能导致眼部不适，影响日常工作和生活。中度干眼可导致眼表组织损伤，而重度干眼则可能导致视力下降。随着工作日的临近，上班族群中出现严重干眼症状时，应尽快寻求专业眼科医生的建议或积极采取治疗措施。

 

随着干眼症患者不断增加，爱民激光眼科医院特别成立了“干眼门诊”，针对不同类型的干眼患者制定个性化的诊疗方案。如果您正面临难以解决的干眼困扰，欢迎拨打爱民激光眼科医院的热线电话：0592-2112111进行咨询，我们将安排专业的医生为您提供科学、满意的答案。

图片来源：摄图网

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