现代电视、电脑、手机的广泛使用以及长时间看荧光屏，容易导致干眼症的发生，干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。那么咋们在饮食上应该如何预防干眼呢？

通过调整饮食，有助于为视觉器官提供更多养分。预防干眼症，建议增加摄入维生素A。菊花富含维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此在中医领域被视为治疗各种眼部疾病的良药。菊花茶有助于提神醒脑、明目，对于肝火过盛或因长时间用眼而导致的双眼干涩有显著疗效。经常感到眼干的人，尤其是长时间使用电脑的人，可以考虑多喝一些菊花茶。

此外，吃鱼油可补DHA。含丰富DHA的鱼油可支持眼睛和中枢神经系统发展。

其他如蓝莓、山桑子对改善夜间视力很有帮助，而叶黄素能减少眼球黄斑部位病变，保护视网膜。

Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线交流】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！