在电子产品充斥的时代，许多年轻人因熬夜、频繁使用手机等原因导致越来越多人出现干眼症。

那么，应对干眼症有什么简单快速的小窍门呢？

1.频繁眨眼
预防干眼症的直接方法就是要频繁眨眼。眼睑就像汽车的雨刷一样，清除眼球表面的杂质，将泪液均匀分布到眼球表面。

2.热敷

使用毛巾蘸取高于体温但不要太烫的水，闭上眼睛，将毛巾敷在眼睛上，每次约10分钟，建议早上进行一次，因为夜间眼睑腺分泌较为旺盛，积聚的分泌物较多，热敷有助于促进分泌物的排出。

3.减少长时间低头看电脑

使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15度至20度的下视角，应尽量使电脑放在眼睛水平视线以下。这样眼睛不必睁那么大，可减少眼球外表的泪液蒸发。

4.戴墨镜

要挑选具有防紫外线的墨镜。眼睛接受的光线暗，瞳孔会放大，如果墨镜没有防紫外线功能，会让眼睛接受更多的紫外线，加重眼睛干燥。

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