了解干眼症的危险因素对于预防干眼症发生发展具有重要作用。
干眼常见的诱发因素包括：
 

（1）长时间使用眼睛，比如长时间阅读、电脑办公、开车等，会导致眼睛疲劳和眨眼次数减少，从而引发眼干眼涩的症状。为改善这种情况，建议每隔1小时休息5分钟，可以远眺或多眨眼，有助于缓解眼睛干涩的感觉。
 

（2）环境干燥：空气污染、烟雾、高温环境工作、长时间处在空调或暖气环境下，泪液很容易蒸发，出现眼干眼涩。给这类环境配个加湿器、平时多喝水有益于改善眼干。
 

（3）隐形眼镜：佩戴隐形眼镜时间过长，佩戴方式不对，都会引起眼部不适。长时间看书、工作、用电脑时，可尽量佩戴框架眼镜。
 

（4）其他：睡眠不足、精神紧张、年龄大者得干眼症概率也会加大。平时可以多热敷眼部，促进局部血液循环。

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