再过两天，国内各地就将迎来大幅降温，开启“一秒入冬”模式。各位抗寒一线的朋友们，请把秋衣秋裤穿上，这是对降温的起码尊重！除了低温，受内陆季风影响，我国秋冬季节还有一个重要特点就是干燥，因此，冬季也是各种干的高发时期。

　　口干、皮肤干、眼干……干干干……

　　大家都知道，口干要多喝水，皮肤干要用保湿霜，但你知道干眼症该怎么办吗?

　　厦门大学附属爱民激光眼科眼表及角膜病专科吴护平主丨任建议，除了点眼药水，还应做到：

　　1、减少紧张用眼

　　上班族如果实在离不开电脑， 每一小时左右让眼睛休息十分钟，眺望远方，松弛有度，缓解紧张用眼。长时间玩手机、加班熬夜等也应如此。

　　2、增加空气湿度

　　如果长期呆在办公室空调房内，空气干燥，可在电脑旁摆放一个加湿器，减少眼睛表面的水分蒸发。

　　3、坚持热敷+眼部按摩

　　早晚毛巾热敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。连续坚持10天以上。

　　4、人工泪液

　　人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。

　　5、湿房镜疗法

　　湿房镜有防风、防尘、防雾、防紫外线、防视疲劳等作用，可帮助患者保留眼周水分、增加眼周湿度，从而改善治疗各种干眼症。

　　后，吴护平主丨任提醒：如果是重度干眼或顽固性干眼患者，则应及时寻求专業帮助，对症治疗。不同类型干眼，程度不同，治疗方法都有差异。

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