如果你的眼睛一见到阳光就怕，总是觉得眼干、眼痛、有沙粒，可能你跟岳云鹏一样有干眼症。

　　干眼症是一种相当常见的疾病，65岁以上的长者中，有75%患有干眼症。随着年龄的增长，泪腺和睑板腺的功能逐渐减弱，分泌的泪液脂质也减少，能够维持泪腺正常功能的雄激素也会随着年龄增长而减少，导致泪液分泌减少，干眼症就更容易发生，重时会导致视力下降。

　　找到病因，进行相应的治疗

　　厦门大学附属爱民激光眼科眼表科吴护平主丨任医师指出，每个个体的病因各不相同，可分为基础性疾病和非基础性疾病。基础性疾病包括糖尿病、风湿病、干燥综合征等，这些疾病会导致眼表干燥，需要优先与相关专科医生合作，进行齐全治疗。

　　干眼症的四种治疗方法

　　1、人工泪液

　　液体人工泪是治疗干眼症基本的方法之一。含有特殊成分的人工泪液不仅可以滋养角膜上皮，对于重的干眼症还可以选择使用凝胶状人工泪。相较于普通液体人工泪，凝胶状人工泪的代谢速度较慢，可以在眼表停留更长时间，形成一个相对稳定的泪膜。

　　在治疗重干眼症时，有时需要结合使用镇痛药物，如糖皮质激素。这类药物能够有效控制局部炎症，起到事半功倍的结果。

　　眼药水的使用并不是越多越好，尤其是含有防腐剂的眼药水，长期过度的使用，会对眼睛造成二次伤害，所以眼药水一定要遵医嘱。

　　2、佩戴湿房镜

　　潮湿眼镜并非普通眼镜，它贴合眼睑周围，减少眼表空气流动，保持眼表湿润，另外还有热敷眼贴，在工作之余可进行眼部热敷，温度控制在40-45度，缓解眼疲劳，对睑板腺炎患者可溶解脂肪酸，排除炎症堆积。

　　3、泪道栓塞

　　爱民激光眼科眼表科吴护平主丨任医师提出建议，对于那些需要频繁使用眼药水的患者，当眼药水每天使用超过6次时，建议考虑进行泪道栓塞。因为眼泪需要通过泪道流向鼻腔，当患者泪液较少，或者希望眼泪在眼表停留较长时间时，可以通过在泪道内放置小型栓塞来部分阻塞泪道，从而减少泪液流向鼻腔，达到长时间保湿的结果。

　　4、强脉冲光治疗

　　新兴的治疗方式——强脉冲光治疗，初是皮肤科医生用于治疗皮脂腺炎症的方法。在治疗毛孔粗大、酒糟鼻等皮肤问题时，意外发现患者的干眼症状得到改善。研究发现，眼周的睑板腺与皮脂腺有相似之处，因此强脉冲光治疗也被应用于治疗干眼症。这种治疗模式不仅可以改善干眼症状，还能让注重美容的女性在治疗干眼的同时改善皮肤亮度，淡化斑点，去除色素。

　　干眼症能不能自愈？

　　在爱民激光眼科眼表科的吴护平主丨任医师看来，针对较为轻微的干眼症，可通过一定时间的闭目休息或户外活动来缓解眼部不适感。此外，热敷和按摩也有可能带来改善，但对于中重度干眼症，则需要进行专门治疗。

　　干眼症患者饮食上要注意什么？

　　饮食上不要吃太甜或者太油腻的，会导致眼表微循环环境的改变，可以吃一些深海鱼油，可以使睑板腺的脂质成分变得更加的清澈透亮。

　　还可以吃些叶黄素类食物，蛋黄、玉米、猕猴桃，以及绿叶蔬菜。

　　爱民激光眼科于2011年3月建立了干眼协会。干眼协会的宗旨在于为广大患者构建交流平台，提供与医生面对面咨询、与同病相怜者面对面交流的机会，定期举办讲座，传播干眼症知识，引导患者正确护理。

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