干眼的症状许多人都深有体会：眼睛干涩、痒、有异物感、视物模糊、容易疲劳等。

　　偶然的干眼不是病，但长此以往，久而久之就变成了干眼症。

　　在医生介绍中，干眼症是由于眼部泪液的数量不足或质量差而引起的眼部干燥综合症。许多人的前列反应是使用眼药水来缓解不适。然而，这并非明智之举。事实上，人眼的泪液膜具有自我保护功能，任何眼药水都无法完全替代其作用。此外，许多眼药水中含有防腐剂，长期使用可能破坏泪液膜结构。在爱民激光眼科眼表与角膜病专科门诊中，经常会遇到因滥用眼药水而诱发或加重眼部疾病的患者。

　　关于干眼症，眼科医生常用这几个方法

　　招数一：减少用眼

　　通俗来说，就是减少过多时间盯着电脑、手机等电子设备。如果实在需要使用电脑，应该每隔一个小时休息一下眼睛，让眼睛暂时离开电子屏幕，适当活动一下或者看看远处，让紧绷的眼睛得到放松。同时，要减少熬夜、沉溺电子游戏等不良习惯。

　　招数二：停戴隐形眼镜和美瞳

　　市面上的隐形眼镜和美瞳良莠不齐，配戴时间过长或者配戴不当，可造成眼睛干眼、发炎等症状。此时，应停止配戴或至少减少配戴时间。

　　招数三：增加空气湿度

　　如果长期呆在办公室或空调费内，空气干燥，可在房间内摆放一个加湿器，增加空气湿度，减少眼睛表面的水分蒸发。

　　招数四：坚持热敷+眼部按摩

　　坚持早晚毛巾热敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。能连续坚持10天以上。

　　招数五：用人工泪液替代眼药水

　　市面上的部分眼药水含有防腐剂，而人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，可以起到滋润眼睛的作用。建议在眼科医生指导下，选购不含防腐剂的人工泪液滴眼液。

　　以上招数可以同时使用，多举齐下，有助于缓解干眼症状。干眼症是慢性疾病，需长期坚持。

　　后，顽固性干眼症应寻求专業治疗

　　大部分干眼症是因为不良用眼习惯导致，如果以上方法仍没有缓解，应及时到眼科就诊，查明病因，规范治疗。

　　为了满足更多干眼患者的就诊需求，医院成立干眼诊疗中心，全年无休地为患者提供服务。中心拥有非常先进的干眼诊疗设备和先进的治疗技术，可以根据患者的干眼程度和病因，提供OPT睑板腺疏通、泪小点栓塞术、睑缘清洁杀螨、药物治疗甚至手术治疗等服务，实现一站式解决干眼问题。

Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【专業咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、结果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！