随着电子产品应用而生，越来越多的人群遭受干眼困扰，主要表现为看东西模糊、眼睛有异物感、视力波动和刺痛感、对光敏感以及分泌物增多等。虽然干眼症不会威胁生命，但没有及时处理可能会伤害角膜。

为什么眼睛会缺水？

通常情况下，眼睛表面覆盖着一层泪膜，由脂肪层、泪液层和黏液层构成。脂肪层的功能是减少泪液的蒸发，泪液层有助于保持眼睛湿润。虽然泪膜只有几毫米厚，但其作用非常重要，可以保持角膜和结膜湿润，有助于改善眼睛的折射能力。每次眨眼时，眼睛都会默默地补充和更新泪膜。如果泪膜的任一层出现异常，就可能导致干眼症。

哪些人眼睛易缺水？

1、经常画眼妆者

经常使用睫毛膏或化妆眼线没有完全卸除，或者受到空气污染、使用假睫毛时使用的胶水影响，都可能导致眼睑腺堵塞，难以产生足够的油脂膜，导致大量眼泪蒸发，从而引发干眼症。

2、经常看电子屏幕者

经常面对手机和电脑等电子产品，可加快泪液蒸发速度，易造成干眼。另外，看电视屏幕可不自觉的减少眨眼次数，影响泪膜补充和更新。

3、高龄人群

随着年龄增长，中老年人眼角膜开始逐渐松弛，导致泪液无法有效滋润眼球表面。而处于绝经期的女性，由于激素水平波动较大，泪腺活跃度下降，常出现泪液分泌不足的情况。

4、戴隐形眼镜者

长时间戴隐形眼镜极有可能造成眼表化学损伤，使得角膜缘活细胞功能发生障碍，造成黏蛋白缺乏，从而影响泪膜完整性。

5、眼部手术者

曾经做过眼部手术者，如角膜移植术、白内障以及青光眼手术、角膜屈光手术等均会造成干眼。

如何才能缓解干眼问题？

1、按医嘱用药

无法自行判断是眼干还是干眼症，出色是去专業医院做相关检查，根据临床症状以及检查结果来明确诊断。突然出现眼睛干涩和疲劳，可以选择人工泪液或眼膏，也可以用眼部凝胶来缓解。若出现炎症，还需按医嘱用非甾体类镇痛药和低浓度环孢素A。

2、手术

泪液分泌很少，常规治疗结果并不是很理想，或是会造成视力重受损，还需考虑手术治疗。

温馨提示

经常使用电子产品的人应该有意识地眨眨眼，平均每分钟眨眼10次。每用眼20分钟应该远眺一会，看得越远越好。睡前需要用热毛巾敷眼或蒸汽眼罩，可以促进睑板腺分泌油脂，减轻眼睛干涩。