近视眼如何摆脱眼镜的束缚，以便更清晰地看到周围的事物呢？然而，眼镜需要定期更换，这样不仅佩戴起来更加舒适，还可以避免近视度数的不断上升。不合适的眼镜不仅会导致鼻梁和耳朵顶部的疼痛，还会加剧近视度数的增加，特别是以下几种眼镜必须及时更换。

哪些眼镜会影响视力？

1、眼镜一直下滑

2、验光不准确性高的眼镜

眼睛度数不准确性高会导致近视加重，因此在专業眼科医院进行验光非常重要。未满13岁的患者需要使用1%的阿托品进行散瞳验光，而13岁到40岁的患者则需要使用托吡卡胺。这些药物的作用是放松眼部肌肉，以确保获取准确性高的近视度数。

3、戴着时间长的眼镜

随着岁月的增长，再加上长时间用眼，使得视力逐渐发生变化。所佩戴的眼镜时间过长，镜片上会有划痕，影响光学矫正性能，长时间佩戴眼镜容易造成视力疲劳、眼睛又干又涩，重时可加深近视度数。青少年学业繁重，每天用眼较多，因此3~6个月换一次眼镜；虽然成年人视力稳定，但也要至少两年换一次；老花镜也要年年换。眼镜长时间佩戴，镜片逐渐变得模糊；又或是镜框发生变形或扭曲，戴眼镜一小会就感觉到耳朵和鼻子受到压迫，感觉眼睛酸胀和疼痛，那么这种眼镜必须更换。

哪些光线可影响视力？

1、紫外线

强烈紫外线照射会造成眼球内组织增厚，影响视力不说，而且造成黄斑变性，甚至致盲。

2、太亮的灯光

视力医生指出，人眼适应的很不错亮度为300单位。若灯光过亮，可能导致瞳孔保护性收缩，引发瞳孔括约肌痉挛，进而引发头晕、头痛和眼部胀痛。此外，瞳孔收缩会导致晶状体凸起，增强聚焦结果，进一步加深近视度数。

3、电子产品

用电子产品的时间太长可造成视力下降，增加近视度数，所以应调整好屏幕亮度，大约在60%左右，而且控制用电子产品的时间。

温馨提示

为了预防近视加深，应该注重科学用眼，增加与绿色植物接触的时间，以减轻眼睛疲劳；适当进行眼球运动，有助于促进眼部生命液循环。富含视黄素的黄色食物对眼睛保健很有帮助，所以建议多食用芒果、胡萝卜和南瓜等食物。