儿童视力问题具有重要意义，因为儿童近视患病率逐年攀升，与长时间使用电子产品、不合理用眼习惯、缺乏户外活动、不良坐姿等因素密切相关。为了有效预防儿童近视，家长有必要了解以下几个关键信息，以保护孩子的双眼健康。

呵护儿童眼睛需了解哪些真相？

1、做好眼睛防晒

小孩的晶状体和角膜很娇嫩，容易受到紫外线的伤害。如果没有做好眼部防晒工作，强烈的紫外线可能会损害视膜；紫外线还可能干扰晶状体的氧化还原代谢，导致晶状体蛋白变性，增加患上黄斑变性和白内障的风险。6岁以上的孩子应该佩戴太阳镜；但对于未满6岁的孩子，他们的视力尚未完全发育成熟，需要清晰图像来刺激视觉发育，因此不建议戴太阳镜，因为太阳镜会过滤光线，导致视膜成像不清晰，影响视力发育。在户外玩耍时，应该避开强烈紫外线，可以用遮阳伞或戴帽子来遮挡阳光。

2、不能太早写字或画画

为了保护儿童的视力健康，医生建议不要让他们在过早的阶段进行绘画、阅读或书写活动。这是因为儿童的肌肉力量不足，无法完成精细动作，可能导致坐姿和握笔姿势不正确，从而对视力造成负担。此外，需要限制他们使用电子屏幕的时间，以预防近视的发生。

3、光线太强可促进近视

近视与遗传、环境和后天因素密切相关。光线过弱或过强都可能导致近视，当前光污染问题十分重，特别是在做作业或阅读时，过强的光线容易导致眼睛疲劳。因此，儿童学习的房间顶灯应该设计成不刺眼、柔和而明亮的光线；在写作业或阅读时，应该打开台灯，光线亮度要让眼睛感到舒适，出色是从左侧照射光线。

4、部分视力问题可能跟大脑有关

儿童视力问题可能是大脑功能出现异常，常见的原因包括脑瘫、神经核心感染、脑发育不良，还可能是脑积水、脑室内出血以及脑部缺氧等。尽管眼睛能够看见物体，但由于掌控视觉的大脑区域无法正常接收信号，导致眼睛无法聚焦，从而引发视力异常。这种情况常常伴随认知发育延迟、学习能力下降、社交障碍等问题，甚至导致生活自理能力下降。在这种情况下，建议及时就医接受系统性治疗。

温馨提示

增加户外活动时间有助于降低近视发生的风险，因为户外活动可以使眼睛得到充分放松，从而预防近视或控制近视度数的增加。家长应该避免给孩子过大的学习压力，确保持续用眼时间不超过45分钟，并提醒孩子进行眼保健操或者远眺几分钟，多看看绿色植物。