随着我国老龄化进程加快，再加上手机、平板或电脑等电子产品普及，越来越多的中老年人被眼底黄斑病变威胁视力，以至于失明。黄斑病变的病因比较复杂，主要分为以下4种。

黄斑病变的病因有哪些？

1、年龄

随着时间的推移，眼睛上的色素细胞逐渐减少，可能导致黄斑病变，重影响视力。尽管黄斑病变很常见，但病变发展缓慢，因此一旦出现异常情况，应尽早进行治疗。

2、疾病

糖尿病和高血压等疾病同样可能对视力造成影响，尤其是病程超过5年、血糖或血压控制不佳的患者发生黄斑病变的风险极高，对视力造成了不可逆转的危害。此外，眼底黄斑病变也常见于心血管疾病和高胆固醇血症。

3、色素膜受损

疾病因素而出现新生血管，造成黄斑病变。色素膜受到重损伤后可破坏微血管，使得新生血管结构发生改变，导致眼底渗血或有疤痕。

4、炎症刺激

眼睛发炎或感染可降低抵抗力，无法抵抗住致病菌，微生物或病毒就会趁虚而入，从而影响眼底黄斑区，终致盲。

如何预防黄斑病变？

1、正确用眼

过度使用电子产品、长时间阅读书籍或写作业，姿势不正确，都可能导致视力问题，尤其是近视。重的近视可能引发黄斑病变。因此，正确用眼非常重要。建议每隔一段时间，远眺一下远处景物，注视绿色植物或闭上眼睛休息，有助于减轻眼部疲劳，预防视力问题。

2、饮食方面

多吃含叶黄素和玉米黄素的食物，比如胡萝卜、南瓜和枸杞、蛋黄等，多吃新鲜蔬菜来保护视力。每天喝1~2杯菊花茶或枸杞茶，能缓解眼疲劳。

3、少戴隐形眼镜

隐形眼镜会对眼角膜带来不同程度的损伤，尤其是不注意卫生易造成眼睛红肿。若突然感觉到看东西模糊、重影或眼睛有灼伤感等应立即就诊。

温馨提示

黄斑病变会导致视力下降，影响生活品质，甚至引发消沉和孤独情绪，因此需调整心态，养成健康的生活方式；严格遵循医生建议用药，每年至少进行一次眼底检查，定期复查，及时了解治疗结果。注意适当休息，避免过度劳累；增加摄入富含维生素C和维生素E等抗氧化剂的食物，有助于延缓视膜黄斑老化；避免食用煎炸、腌制和辛辣刺激食物。高度近视者、高血压和糖尿病患者都应定期进行眼底检查，以便及早发现黄斑病变。