随着社会环境的变化，再加上饮食结构不合理、长时间使用电子产品、缺乏户外活动、遗传等因素，导致我国整体视力水平下降。人们的视力保护黄金期共有8个阶段，您可以了解一下您目前处于其中的哪个阶段。

视力保护的关键期有哪些？

1、婴儿

婴儿眼球很小，眼轴短，有200度左右的远视。随着24小时天的生长，远视逐渐变成正视，甚至发展成近视。

2、0~6岁

0~6岁正是视觉功能发育黄金期，此阶段视力没有正常发育，那么就无法弥补。

3、7~12岁

12岁之前是矫正视力的关键期，超过8岁的近视者就可以戴角膜塑形镜，能重塑角膜形状，改变眼睛屈光状态，提高裸眼视力。

4、13岁~18岁

13岁~18岁的学生学习压力大，易出现近视或高度近视。高度近视易诱发眼底病变，造成难以逆转的视力下降，甚至会致盲。

5、18岁后

成年后，视力保持稳定，考虑接受近视矫正手术以摆脱眼镜的束缚。然而，并非所有人都适合进行近视手术，必须符合一定的适应症条件。未满成年、患有眼部疾病、正在怀孕或哺乳的女性均不适合进行近视手术。

6、30~40岁

对于成年人而言，矫正的很不错视力是1.0。先排除高度近视和眼部疾病，视力1.0就是正常的。

7、40岁后

随着年龄增长，40岁后眼睛逐渐衰退，增加患眼部疾病的风险，如视膜病变、青光眼和黄斑变性等；特别是患有高血压、高血糖和高血脂的患者更容易出现眼底疾病。在专業的眼科医院配戴适当的老花镜，有助于减轻重的视疲劳。三高患者除了控制血压、血糖和血脂外，还需要定期进行眼底检查。

8、60岁后

60岁后患白内障的风险极高，被诊断为白内障后应及早手术。不能等到晶状体熟透之后再做手术，以免诱发并发症。

温馨提示

新生儿出生后42天需进行眼底检查，检查视膜和玻璃体等眼部结构是否存在先天性疾病，特别是存在眼科疾病家族史或早产儿。6岁以下儿童应控制使用电子产品的时间，每次不超过20分钟。儿童每天宜进行约两小时的户外活动，有助于眼睛释放多巴胺，防止眼轴变长，有效预防近视；饮食要均衡，远离高糖食物和零食，多摄入新鲜蔬菜水果。患有高度近视的人每6~12个月应进行一次眼底检查，以便及早发现并发症。