只要涉及吸烟的危害，人们异口同声谈论的是肺部和血管。但是，有人意识到吗，吸烟对身体造成的危害是全身性的。除了肺部和血管，肝脏、咽喉、肾脏等都难以幸免，眼睛也不例外。无论是主动吸烟还是暴露于二手烟，都可能对眼睛造成不同程度的伤害，从而诱发眼部疾病。

吸烟是如何伤害眼睛的？

1、诱发白内障

跟从来不吸烟的老人相比，吸烟者患白内障的风险高达好几倍，因为香烟中的有毒有害物质可阻碍晶状体氧气代谢。

2、干眼症

一般情况下，眼睑腺管会分泌大量的油脂，这些油脂会分布在角膜表面，起到保护作用，避免受到外界损伤。但是，当香烟中的尼古丁或焦油等有害物质在眼睛中沉积时，会改变眼睑腺管的局部环境，引发敏感反应，甚至导致炎症或出血。此外，香烟中的有害物质也会影响分泌物的化学性质，导致眼表再次受损，从而诱发干眼症。干眼症是多种眼部疾病的高危因素，尤其是结膜炎和角膜炎。

3、老年性黄斑病变

视膜中央视黄斑，正是视觉中为敏感的一部分。然而，香烟中的有毒有害物质可造成黄斑病变，从而影响视力。

4、糖尿病视膜病变

研究表明，糖尿病患者若继续吸烟或长时间暴露于二手烟环境中，视膜病变的风险将大大增加。吸烟导致的化学物质沉积在血管壁中，破坏血管内皮的完整性，进而使得代谢产物逐渐渗透到视膜组织中，损害视觉细胞，降低视力，甚至可能导致不可逆的致盲。

5、视膜动脉或静脉栓塞

视膜周围的血管系统包括动脉系统和静脉系统，是视觉系统的末梢循环。吸烟会导致血管收缩，增加血小板的凝聚能力，容易导致视膜血管狭窄或堵塞，进而引发视膜动脉栓塞或视膜静脉栓塞。此外，吸烟还会降低生命液中氧气含量，导致视膜神经纤维的萎缩和变性，重时可能导致视神经病变。

温馨提示

鉴于已了解吸烟对眼睛的危害，因此现在戒烟势在必行，同时要远离二手烟。对于长期吸烟者，如果出现明显的眼部不适，应尽早就医检查。日常生活中要控制眼睛使用时间，提醒自己多眨眼，多看远处景物来缓解眼睛疲劳；增加摄入胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜和玉米等食物，补充玉米黄质和叶黄素，有助于保护黄斑区域；每晚睡前对眼睛进行热敷，有助于改善眼部生命液循环。