许多人都熟悉“左眼跳财，右眼跳灾”这句话，但实际上这种说法毫无科学根据。眼部神经受到刺激后会导致眼部肌肉痉挛，进而引起眼皮跳动，通常几分钟后就能自行缓解；若眼皮跳动持续时间较长且无法控制，就需要引起重视。

眼皮跳常见于哪些因素？

1、精神紧绷或缺乏睡眠

每一次眼皮仅跳动几秒或几分钟，常见于**精神因素**，尤其是**过度疲劳**、**精神高度紧绷**和**情绪不良**时为明显，眼皮跳动发生在**单侧上眼皮**或**下眼皮**。跳动时间短无需特殊处理，多注意休息，适度运动来让紧绷的神经得到放松；每天有足够的睡眠；若眼皮跳比较重，还需在**医生指导**下服用**安神药**，必要时还需寻求**心理医生指导**。

2、过度用眼

过度用眼、过度疲劳等容易导致眼肌疲劳，进而引发眼皮跳动。因此，应当控制使用手机和电脑的时间。当眼睛感到干涩时，可以在医生的指导下使用天然剂的人工泪液。此外，在强光或弱光环境下长时间用眼、近距离用眼等也会引发眼皮跳动。因此，在使用眼睛时，需要确保光线柔和，避免在强光下阅读或写字，也不要在暗光环境中使用手机或电脑。

3、佩戴的眼镜度数不合适

佩戴的眼镜度数不合适，会使得眼部肌肉不受控制的紧绷，从而导致眼皮跳，这种情况下应及时选择正规的眼科医院佩戴合适的眼镜。另外，倒睫、散光和远视、眼睛屈光不正、眼睛中有异物、散光等，同样也会造成眼皮跳。

4、面肌痉挛

一侧下眼睑不停地跳动，伴随着口角抽动、面部肌肉抽动等症状，很可能是患上了面肌痉挛。由于面部血管团异常，面部神经受到刺激，导致了面肌痉挛。无论是尝试按摩还是多加注意休息，都很难有效。为明智的做法是前往神经外科进行详细检查并接受治疗。

5、梅杰综合征

一侧眼皮跳，逐渐影响到另一侧；又或是两侧双眼皮同时跳，此问题不间断地发生且超过三个月左右，同时伴有眼睑痉挛、不停地眨眼睛、眼睛瘙痒和干涩、下颌肌肉出现对称性抽动等，应高度怀疑梅杰综合征。

温馨提示

梅杰综合征属于一种锥体外系的周围神经病变，主要发生在中老年女性中，尤其在35～50岁年龄段更为常见。该疾病不仅会影响患者的外观美观，还可能引起头部不自主的抖动、肩膀耸动、斜颈、吞咽和呼吸困难，以及肢体抽动等症状。疾病进展后，还可能导致患者无法自理，因此对该病应高度重视，及早进行排查。一旦确诊，应选择正规医院进行科学规范的治疗。