眼睛出现红血丝是一种常见现象，在大部分人的认知中，红血丝可能是过于疲劳、没有休息好导致，只要睡一觉即可。其实出现红血丝的原因多种多样，如果眼睛频繁出现红血丝要警惕，可能是眼睛出现了问题。

眼睛出现红血丝是怎么引起的？

1、长时间佩戴隐形眼镜

过长时间使用眼镜会导致眼睛角膜与空气接触时间减少，角膜过度疲劳，从而容易出现红血丝。特别是每天佩戴隐形眼镜超过8小时，会导致眼睛过度疲劳，更容易出现红血丝。

2、眼部感染

麦粒肿、角膜炎、虹膜睫状体炎等都是导致红血丝的原因，如果眼睛被病菌或者病毒入侵出现重，就会引发眼病，并且带来一系列症状，除了红血丝外，眼睛还会伴随着瘙痒、疼痛、视力下降等问题。

3、卸妆不干净

女性在美妆过程中，各种化妆品常常会残留在眼部肌肤上。如果不及时清洁干净，可能会引发眼部炎症感染。特别是经常使用眼妆和假睫毛的女性，更容易让眼部皮肤受到刺激，出现红血丝。

经常出现红血丝该怎么办？

1、冷敷

当眼睛出现红血丝时，可以尝试使用冷敷的方法。这种方法可以帮助眼部周围的血管收缩，从而滋润眼睛，有效减轻红血丝的情况。特别是在眼睛过度疲劳、红血丝频繁出现时，冷敷是一种有效改善症状的方法。

2、避免过度用眼

强烈建议大家避免长时间持续用眼，包括阅读书籍、观看电视和使用电脑。长时间用眼会导致眼部血管扩张，引起眼睛频繁出现红血丝。因此，每用眼30分钟后，务必休息20分钟，让眼睛疲劳得到缓解。

3、做好眼部清洁

由于各种病菌、微生物可能侵入眼睛引发炎症感染，导致血管充血，因此在频繁出现红血丝时不宜用手揉眼睛，可用温水清洗眼睛，保持眼睛清洁干燥。外出时可戴眼镜，防止空气中的灰尘侵入眼睛加重感染，还可避免紫外线直射眼睛，减少眼睛刺激。

温馨提示：

一旦觉察到眼睛有红血丝，建议大家要保持充足的休息时间，让眼睛得到充分休息。如果经过充足休息后，红血丝仍然频繁出现则要及时就医检查，可以在医生指导下使用针对性人工泪液缓解眼部不适。此外还要保持饮食清淡，多吃对眼睛有帮助的食物，如胡萝卜、玉米、蓝莓、西红柿等。