随着科技不断进步，彩色电视、手机、平板电脑等电子设备已经成为家喻户晓的日常用品。然而，过度使用这些电子产品，加上环境污染重，导致空气中充斥着颗粒物和化学物质，进而加剧了人们视力下降的趋势，眼科疾病的患病率也在逐年上升。视力受损的原因多种多样，包括遗传因素、外伤和感染等，但大部分视力问题其实是可以通过预防来避免的。

伤害视力的因素有哪些？

1、遗传

儿童视力损伤以及致盲通常是遗传造成的，包括色素性视膜炎和屈光不正，还有青光眼等疾病跟家庭遗传息息相关。

2、受到外伤

儿童活泼好动，靠谱防范意识薄弱，易出现眼部外伤。另外，经常做对抗性运动或是不合适的娱乐项目等，同样也会增加眼外伤发生几率。

3、感染

受到微生物、病毒或病原体等微生物感染，可影响眼睑、角膜以及结膜，重时可破坏视神经以及视膜。

4、衰老

不少眼部疾病发生跟衰老相关，包括老年性黄斑变性和白内障，还有青光眼以及老花眼等，随着年龄增长，这些眼疾的发病率会随之升高。

5、营养不良

患有慢性消耗性疾病、肠胃吸收差、过度节食、不合理的饮食结构等易造成营养不良，使得体内重缺乏维生素A，易造成角膜混浊，从而损害视力。

6、不良的行为习惯

长时间过度使用眼睛可能导致近视眼，除了青光眼外，高度近视已经成为导致失明的主要原因之一。长时间沉迷于手机或电脑，缺乏户外活动，嗜好重口味食物等都可能对视力造成伤害，同时吸烟或暴露在二手烟中也可能导致老年性黄斑变性。

7、患有慢性病

血糖波动幅度过大或血糖居高不下，可能对眼部神经产生负面影响，导致眼血管微循环发生变化，影响眼部组织的营养供应，进而影响视觉功能。此外，患有急性传染病、贫血或心脑血管疾病，以及肾炎、血压控制不稳定等情况也可能导致视膜血管变化，易引发眼底出血和玻璃体积血，终导致视力下降。

温馨提示：

遵循科学合理的用药原则，控制近距离用眼时间在40分钟以内，适当进行眼部保健操或眺望远处，有助于缓解眼睛疲劳。每天至少要有一个小时的户外活动时间，可以有效预防近视度数加深。切记不可用手或脏衣服揉搓眼睛，避免与他人共用洗脸盆和毛巾。出门时要注意佩戴墨镜，以免受紫外线损伤。患有慢性病、高度近视或老年人应每6~12个月到医院检查眼底情况。