眼白，即巩膜，是眼球壁的重要组成部分。一般情况下，健康的眼白应该呈现白色。不过儿童的巩膜相对成人来说稍薄，可能会透露出一些脉络膜的颜色，所以看起来可能会略带蓝绿或蓝白色。但是，由于各种原因，有些人的眼白上会出现一些小黑点，这让人不免担心是否是眼部疾病。特别是当孩子的眼白上长出黑点时，家长们更是担心不已。对于这些小黑点，家长们有必要了解以下相关信息。

孩子眼白有黑点是怎么回事？

1、常见的生理现象

眼白上出现的黑点，可能是一种类似胎记的生理现象。就像许多人身上的胎记一样，只不过这次出现在了眼睛里。胎记可能呈现出不同深浅的颜色，但若它沉淀在眼白中，就会被突显成黑色。

2、巩膜未发育完全

在巩膜未完全发育时，眼白上可能出现黑点，这种情况常见于儿童。儿童的结膜组织较薄，因此表面的色素会更加显眼。这些黑点是由此引起的，随着巩膜的逐渐发育，它们将逐渐消失。

3、色素沉着

提及的色素沉着可能在各个年龄段都会出现。如果眼白上的黑点已经凸显或沉积在眼白表面，并且伴有明显的眼部不适，可以在专業医生的建议下考虑手术疗法。但如果没有任何不适症状，则无需进行治疗。

生活中如何科学用眼？

1、注意合理用眼

不论是阅读书籍还是使用电子设备，都需要注意正确的用眼姿势。比如，与书本保持适当距离，约35厘米，并确保身体与桌面间隔一拳距离。此外，合理控制使用电子产品的时间，避免长时间用眼，以减少对眼睛的损伤。如果需要长时间使用电子产品，可考虑佩戴防蓝光眼镜，或在休息时间进行眼部保健操，有助于缓解眼部疲劳。

3、做好营养补充

除了控制外在因素外，在日常饮食中可以适量摄入一些含有丰富胡萝卜、维生素A的食物，这些食物对保护眼睛健康有巨大的帮助，都是可以保护视力的。然而这类食物固然对眼睛大有益处，也不能过量食用，以免对肠胃造成负担。

眼白长黑点并非疾病，通常情况下无需治疗。但如果这些黑点导致眼睛不适，或伴有眼白发红等症状，就应尽快就医，接受专業治疗。此外，养成良好的用眼习惯也至关重要，如下所述。若平时未注意合理用眼，即使多吃有益眼睛的食物也难有效。