曾经有人听说过这样一句俗语：左眼跳财，右眼跳灾，但实际上这种说法毫无科学根据，眼皮跳动与财富和灾祸之间并没有任何联系。偶尔出现短期眼皮跳动，通常是由于眼部神经受到刺激，导致眼部肌肉痉挛，这种情况下无需过分担心，只需进行适当的生活调理即可。然而，如果眼皮持续不停地跳动且无法自控，就需要高度重视，很可能是某种疾病的前兆。

导致眼皮跳的原因有哪些？

1、过度用眼

长时间过度使用电子产品、眼睛过度疲劳等情况会导致眼肌疲劳，引发眼肌痉挛性收缩。为了缓解这种情况，应当控制使用电子产品的时间，当眼睛感到干涩时，可以使用人工泪液进行缓解。长时间在强光或弱光环境下使用眼睛，或者让眼睛离书本或电子屏幕太近，同样会导致眼睑跳动的情况发生。因此，在使用眼睛时，需要特别注意光线的柔和程度，避免在户外强光下阅读，也不要在过于昏暗的环境中使用手机。

2、眼睛度数不合适

3、睡眠不足或过度紧张

眼皮只是偶尔跳动几下，这与精神因素息息相关，特别是情绪高度紧张和疲劳时，只是出现单侧上眼皮或下眼皮跳。短暂性眼皮跳动无需做特殊处理，期间应多注意休息，调整好情绪，有充足睡眠就能缓解，必要时还需在医生指导下用助眠安神药，又或是寻求心理医生疏导。

4、面肌痉挛

倘若一侧下眼睑跳动，同时伴有同一侧面神经和口角抽动，十之八九是面肌痉挛所致。面肌痉挛是由于面部血管团异常，导致面神经受到刺激引起的，即便再努力休息和按摩也难以改善，正确的做法是尽早前往神经外科进行检查。

5、梅杰综合征

若同时出现双侧眼皮跳动，或是先有一侧眼皮跳动然后扩散到另一侧，这种情况持续时间长达3个月，伴随着眼睛干燥和瘙痒、频繁眨眼、眼睑痉挛，以及下颌肌肉出现对称性抽动，应当高度警惕梅杰综合征。梅杰综合征不仅影响外观，还可能引发头部颤动、肩部耸动和颈部歪斜，重情况下可能出现吞咽或呼吸困难、肢体抽动和言语障碍等症状，甚至导致生活无法自理。

温馨提示

如果眼睑跳动现象持续不断，建议及时前往医疗机构进行相关检查，以排除潜在疾病。日常生活中，需要注意保护眼睛卫生，减少长时间使用手机和电脑，每隔一个小时应该进行眼部保健操或者远眺，同时定期到医院进行眼科检查。