有些人偶尔会感觉自己眼睛有胀痛感，这种感觉还会持续好几天，眼睛胀痛和过度使用眼睛、眼部疾病等有关。眼睛出现胀痛现象时，可以先想清楚自己这几天是否是过度用眼，眼睛没有得到休息就会胀痛，而如果经常性的眼部胀痛，就应该考虑是否是病理性因素了。

眼睛胀痛的原因有哪些呢？

1、过度用眼

过度的眼睛使用可能导致眼睛胀痛。因为眼睛缺乏休息，很多人长时间使用手机或电脑，而这些电子产品对眼睛有较大的伤害。长时间用眼会导致眼睛长期处于紧张状态，从而出现胀痛症状。

2、眼压过高

当眼睛感到胀痛明显加重，并且伴随头痛、恶心等症状时，需要考虑是否发生了眼压异常。特别是对于老年人而言，出现这种情况时，出色前往医院眼科进行检查，以确保眼压是否正常，或者是否患上了青光眼。

3、屈光不正

当个体患有近视、散光或远视等视觉问题时，眼睛胀痛可能是由屈光不正引起的。例如，眼镜度数未及时调整或其他个人原因可能导致这种情况。长时间以来，眼睛胀痛的症状可能会逐渐显现。

如何改善眼睛胀痛症状呢？

1、让眼睛休息

当您感觉眼睛出现胀痛时，务必重视眼部休息。暂时避免使用手机和电脑，闭眼休息片刻，有助于缓解眼部疲劳。合理使用热敷眼罩可有效缓解不适，同时确保充足的睡眠也至关重要。

2、使用眼药水

眼睛胀痛如果是眼疲劳导致的，可以使用缓解疲劳的眼药水，坚持滴几天，并且不用手去揉眼睛，滴眼药水也要按照说明来进行。

3、眼部疾病及时治疗

重的眼部胀痛患者先去做眼压检查，如果是青光眼等眼部疾病导致的眼睛胀痛，一定要及时的去医院接受治疗，以免后期造成不必要的影响。

4、不要关灯玩电子产品

有的人喜欢关了灯看电视或玩手机，但是在光线太暗的地方看电子产品，对眼睛是非常不好的，时间久了眼睛会出现问题，胀痛可能只是轻微的现象。

视觉器官是人体非常重要的部分，因此必须要妥善保护。日常应该适度使用眼睛，做到工作和休息的平衡，避免眼睛疲劳导致不适。一旦出现眼部不适，应及时使用药物缓解或前往医院检查是否患有眼部疾病，以便及时采取治疗措施。