眼睛主要是由眼球壁、眼内腔内组织构成，导致视力下降的原因，主要是由于长时间用眼等导致眼睛的眼轴过长，从而光线无法正确汇聚于视膜上。下面，就来一起了解一下会导致视力下降的一些不良习惯吧。

有哪些会导致视力受损的坏习惯？

一、近距离长时间用眼

当前，眼睛近视的患者群体不断增加，不论是儿童、青少年还是中老年人，他们普遍存在的共同问题是眼睛过度使用。在长时间的用眼过程中，眼睛长时间处于超负荷状态、长时间佩戴隐形眼镜、不正确的坐姿、长时间使用电脑或手机等，都可能对视力造成一定程度的损害，长期累积，就会引发近视问题。

二、乱点眼药水

尽管眼部疲劳能够通过眼药水得到缓解，但每种眼药水的适应症各不相同。目前，市面上的大多数眼药水中都含有防腐剂。因此，若错误使用或长期使用眼药水，不仅不利于眼部健康，甚至可能损害眼角膜，导致视力下降。

三、用眼卫生习惯差

许多人在眼睛感到不适时，常常习惯用手揉眼睛。然而，需要注意的是，未经消毒的手是十分肮脏的。在日常生活中，手会接触各种地方，因此可能沾染大量微生物。研究表明，一双未清洗的手中可能潜藏数十万微生物，其中一部分可能导致眼科疾病的发生。这些疾病轻则引发沙眼或红眼等问题，重则导致视力下降。

四、吸烟

众所周知，吸烟会对人体的肺部造成危害，但对眼睛的影响却鲜为人知。吸烟对眼睛的直接影响之一是导致弱视，原因在于吸烟时消耗了人体吸入的氧气，导致生命液中的氧气含量下降。视膜对缺氧极为敏感，因此长期吸烟可能导致视神经纤维变性，进而引发弱视。

五、光污染

光污染指的是日常生活中的各种彩色光源或者磨光大理石地板反射的光线长时间刺激视膜，从而导致眼睛的视觉功能出现下降或者出现视疲劳。

综上所述，上述行为是导致视力下降的五个不良习惯。在日常生活中，养成良好的用眼习惯至关重要。务必注意让双眼得到充分休息，避免长时间用眼，并尽量减少眼睛受到光污染的影响。